屋久島2泊3日女子7人珍道中 その５ リバーカヤック

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクターの緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。

「Good motion=Good life　豊かなくらしはよい動きから」軽やかに、自分らしく、楽しく過ごしていくための様々なエクササイズを神奈川県県央地区を中心に提供しています。一緒に元気になりましょう！！

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いつまで屋久島の思い出に浸ってるんだと言われそうですが、まだまだ続く旅日記。

もう少しお付き合いくださいませ(#^.^#)

２日目の前に…

FUJIFILM　FINEPIXxp140

今回の屋久島行きが決まった時、娘が「ミラーレス貸してあげるよ」と言ってくれました。

でも、雨の島「屋久島」で、自然を楽しむのに使い慣れないミラーレス一眼レフなどという繊細なカメラを持っていく勇気はなく…（壊したら新品を請求されそうだし笑）

スマホのカメラでも十分キレイに撮れるし良いんだけど、ズームが弱いし…。

そこでちょっと調べてみると水やほこり、衝撃に強いアウトドア向けのコンパクトデジカメがある！しかし、こちらも結構高価なものからお手頃価格のものまでかなり差が…

Casio　Exilim　コンパクトで持ち運びにはイイ！光学4倍ズーム　もう作ってないらしい…

SNSにアップするだけならそれほど高性能でもいいのではないか…とまずは子どもたちが小さい頃に使っていたコンデジCASIO　Exilimを引っ張り出し、花の写真などを撮ってみる。かなり昔の物なので画素数などはスマホカメラの方が断然上！でもズームした時はキレイだしSNSにのせるならそのくらいの画素数でも十分と判断。ミラーレスを持っている娘にも写真を見てもらったりして意見を聞いてみる。

ちなみにこちらは座間の湧水を昔のExilimで撮影したもの。Web上で見るだけなら十分(#^^#)　ただ、Wi-FiやBluetoothがついていないので不便(´Д｀)

結果、それほど高性能でなくてもコンパクトでどんなところでもガンガン使えて、スマホやパソコンとすぐつながるものが使いやすい…ということで…

FUJIFILM PINEPIX-XP140を購入～～(#^^#)

旅の写真はスマホで撮ったもの（仲間の撮ったものもあり）とコンデジで撮ったものが混ざっていますが、リバーカヤックの時はすべてこちらで撮影しました。（今やスマホは生活必需品！もしものことを考えてカヤックには持ち込みませんでした）

画像サイズはS　画質モードはNormalです。購入を検討している方は参考にしてください！！

2日目の朝

さあ、いよいよ2日目！登山組とのんびり組で別行動の1日です。

登山組は5時には起床して出かけていきましたが、のんびり組は6時くらいに起床。ちょうど日の出の時間☀

窓から外を見ると…雲の切れ間に登ってくる太陽が(#^.^#)　雨の予報だったのに！！それに私、雨女なのに！！

グリーンホテルから見た日の出（2022/3/30）Finepixで撮影

朝食を済ませ、リバーカヤックの準備！ホテルからカヤックできる服装で向かいます。

濡れても良い服装…ということで私はいつも仕事で使っている水陸両用スパッツ＋ショートパンツ、上は水着に長袖のラッシュガードにしました。日が出るかはわかりませんが帽子も必須。風で飛ばされないように紐がついている物です。

ちなみになみかさんとさゆかは髪を結ぶゴム＋安全ピンで即席で飛ばされないようにしていました。それで十分！！

カヤックの時はコレを着ました。天気も良かったのでちょっと暑かったけど長袖とパーカーで腕や首の日焼けも防げます(^-^)　すべてMIZUNOでした笑笑

持ち物は着替え、水（カヤックにペットボトルくらいの太さのものが入るスペースがある）割と身軽(#^^#)

お迎えは8：20　大きな人がロビーにいるはず！！いざ！！

安房川　リバーカヤック

ロビーに降りると一目で私たちのガイドさんだと分かる長身の男性が笑笑　何でも屋久島で2番目に大きいそう（1位は196㎝だって！）

「緒方さん！おはようございます！」とてもにこやかでテンション高め。

思わず「おはようございます！ホントにおっきいですね～。すぐわかりました～」と笑笑

今回お願いしたガイドさんはコチラ↓

屋久島ダイビング サービス | aqua style

ガイドさんの車に乗り込み安房川へGO！！

車中でも軽快なしゃべりのガイド石原さん。それもそのはず、大阪から移住してきた方でした～～(≧▽≦)

カヤックのスタート地点　橋の向こうは海

心配していた雨も降っておらず、少し空も明るい。日頃の行いが良いからね～～(≧▽≦)ツアーは私たち3人の予定でしたが26日の大雨でスケジュールが変更になってしまったご家族が一緒で7人になりました。

家族旅行…ときいて小さい子がいるのかな？と思ったら、ウチと同じくらいの年頃の兄妹の4人家族！なかなかスケジュールを合わせるのも大変だろうに仲のいい家族なんだな～とほのぼの(*^^*)

まずはカヤックに乗る前にガイドさんが用意してくれている水に濡れない装備、救命胴衣を装着！気分は釣り人か魚屋さんか…笑笑

のんびり組　なみか＆さゆか＆みほ　（スマホで撮影）

それからパドルの使い方のレクチャー。みんなで円になってガイドさんの説明を聞きながらエアカヤック。前に進む時、左右に方向を変えたい時、後退する時のパドルの使い方を教えてもらい動きながらイメージしてみる…

やる気満々！　なみか＆みほ　（スマホで撮影）

そしていよいよ川へ！！

乗り込む前にまずはカヤックの説明から。

私が昔「沈」してしまったのは細長くてすっぽり入るタイプの物で「シットイン」というそうで、今回はカヤックの上に座る形の「シットオン」タイプ。こちらの方が横幅があって断然安定している。「よっぽどのことをしない限り転覆するのが難しいくらいです」とのこと。まずは一安心(^-^)

ご家族から先に、ひとりずつ乗り込んでいく。ドキドキ、ワクワク…

のんびり組なみかさんスタート！

なみかさん出発！！

そしてさゆか

さゆか出発！　アウトドアのイメージのないさゆかは果たして！！笑笑

さあ、上流目指して出発だ～～～～！！

緑の中へ～～

リバーカヤックのレポートはまだまだ続きます…

屋久島2泊3日女子7人珍道中 その４

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクターの緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。

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１日目の観光についてはコチラ　↓

goodmotion55.hatenadiary.com

１日目は雨は降ったりやんだりでしたが、ずぶぬれになるような雨ではなく無事宿泊先の屋久島グリーンホテルに到着できました(#^^#)

さあ、２日目に向けて充電充電！！

 

屋久島グリーンホテル

屋久島グリーンホテルは空港から車で10分ほどの安房にあるホテルです。

屋久島グリーンホテル

午後に訪れた宮之浦と安房の港は鹿児島・種子島への高速船の発着があります。（宮之浦港はフェリーも発着するそうです）屋久島の起点となる場所ですね。

特にトレッキングをするには宮之浦か安房に宿泊がおススメなんだとか。

…って、宿選びはさやかにしてもらったんですよ～～(≧▽≦)

なのでチェックインもさやかにおまかせ笑笑

部屋に案内されるまで売店を物色したりロビーでゆったりしたり…。

ホテルのロビーでハイ、チーズ！

お土産の並ぶ売店の奥の方にはヤクスギのテーブルや棚などの家具が…。いくらぐらいするのかな～と値段を見てビックリ！思わず０の数を数える。２００万円(@_@。なぜにお土産コーナーに？？買う人いるの？？

驚きの売店でした～～

 

お部屋にGo！

てっきり部屋は２部屋だと思っていた私たちは、２日目のグループで部屋割りを考えていましたが、ふたを開ければ広い和室１部屋。

「え～１部屋にしてなんて言ったかな？？」とさやか。予約したのだいぶ前だもんね～。まあ、どっちでもいいやってことでみんなで部屋へ(#^^#)

真ん中がふすまで仕切れる部屋だったので決めていたグループで分かれて使うことにして、休む間もなく明日の行動食（山で栄養補給をするためのチョコやアメ）を買おうと再び外へ…。じっとしていられない女たち笑笑

ホテルの部屋から見るお庭　雨は降ったりやんだり…明日はどうかな？？？

ホテルの前にあるスーパーでちょっとお買物。か～ら～の～ホテルのお庭から海の方に行けるのかなとお散歩。一足お先にお店を出て歩いていたけいこ＆さやかが海までは行けないようだと引き返してくる。ちょうど良かった…とみんなで引き返す。

部屋に戻って荷物を開き、明日の準備をしているとあっという間に夕食の時間。

遅めの昼食をしっかり食べてしまったのでイマイチおなかが空いていない状態でレストランへ…

 

飛び魚～～～

すると今日のメニューはさっき食べたばかりの飛び魚の唐揚げ(>_<)

さすが飛び魚の漁獲量日本一の安房港が近くにあるだけのことはある…唐揚げだけでなくさつま揚げ（？）も飛び魚。

1日目の夕食

知らなかったのですが飛び魚は世界に50種類ほどいて、屋久島では10種類以上獲れるんだとか(@_@。

なので飛び魚料理と言ってもいろいろなんだそうです。

でもお昼に立派な唐揚げを食べてしまったので夜は正直きつかった…。

屋久島旅行を検討している皆様…飛び魚には要注意です！！笑笑

 

ガイドさんからの連絡

夕食時に明日のカヤックでお世話になるガイドさんから着信が。食べていて気付かなかったので食事を終えてかけなおすと「折り返しありがとうございます」と明るい声。

明日の朝のお迎え時間や服装、持ち物、注意点などを丁寧に教えてくれて、「皆さんで話してみて不安なことなどあれば連絡ください！」とありがたいお言葉(^-^)　そして「190㎝の大男がロビーに行きますのですぐわかると思います！！」とのこと。

私は学生時代に臨海実習で一度だけカヌーに乗ったことがありますが（海だったので波に負けて見事に沈した経験あり笑笑）かなり昔のことなので初めても同然。ご一緒するなみかさんとさゆかも初体験。

でも電話での感じだと楽しそうなガイドさんだったので、楽しい時間になる予感がしてワクワク。気温は高めみたいだけど雨は心配…水のアクティビティだから濡れるのは想定内ですけどね！

 

とにかく早い…

ご飯の後、少しゆっくりしてから…と思っていたらけいこ＆さやかは休む間もなくお風呂へ！ホントにじっとしてない笑笑

私も割と良く動く方だと思うけど2人のスピードにはついていけず（すぐにお風呂に行ったのは2人だけ笑）ちょっと休んでから行くことに。

やっぱり広いお風呂は気持ちいい～～～(#^^#)ちょっと私にはお湯が熱かったけど、1日の疲れが癒されました。

寝る前にみんなでさやかの脚をマッサージ？？足趾や足部の関節、膝下のアライメントを…この仲間だからそういうのも楽しい(*^▽^*)

登山組は早朝に出発なので早めに就寝。私たちも8：20にはホテルにお迎えが来るので準備が済んだらお休みの時間…。

残り2日、屋久島を堪能するぞ～～～

あまり大雨になりませんように…と祈りながらm(__)m

屋久島2泊3日女子7人珍道中 その３

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクターの緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。

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出発から屋久島空港までのドタバタはコチラ　↓

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さあ、筋肉痛と記憶がなくならないうちに続きを(≧▽≦)

屋久島空港からバスで出発～～

屋久島の路線バス

なんとかなるさ～の女７人。バスについてはあまり詳しく調べておりませんでした(-_-;)

都会でICカードをタッチするだけの生活に慣れている方は特に要注意です！ここは屋久島行きを考えている方の参考になる…と思います笑笑

まず！ICカードは使えません！！（わかってるって？？）

そして乗ったらまず整理券を取ります。料金は後払いです！

バス前方に料金が掲示されていますので、降りる時に整理券の番号で料金を確認します。（みんな目が悪いので後方からは全く見えず笑笑　数字が並んでるのは分かるけど…）

お釣りは出ません！！ピッタリの料金と整理券を回収口に入れます。両替はできますがお札は1000円札のみです。ちなみに1000円札を両替すると500円玉と100円玉4枚、50円玉1枚、10円玉5枚が出てきます。

ちなみに空港から宮之浦までは約500円、安房までは約420円（降りる停留所で変わります）

放題チケットもあるそうです。こちらはバス内では購入できないそうですのであらかじめ観光案内所などで購入しましょう。

…という感じで降りる時に少々バタつく私たち(^-^;　それもまた楽し…（運転手さんは迷惑でしょうが…）

所要時間については観光地図などに主要箇所間の所要時間が書かれています。信号もほとんどないし、渋滞もありませんので大体その時間で考えれば大丈夫だと思います！

屋久島でのお支払いは…

バスは現金しか使えませんが、多くの売店、スーパー、食堂、ガイドさんへのガイド料はPaypayで支払うことができました。現金をたくさん持ち歩くのは不安な方はPaypayに多めにチャージしておくといいと思います。

ただ、登山する時に払う協力金などは現金なので小銭は多めにあった方が便利です。

宮之浦港に到着！

さやか隊長調べで昼食は「潮騒」に決定！宮之浦港入り口で下車しキャスターバックをゴロゴロ言わせながら移動～(^-^;　雨は小雨でレインジャケットを着ていれば大丈夫な感じ。

かしまし娘（？）たち

屋久島のお店は不定休だったり、営業時間が短かったりするので事前に営業しているか電話で確認するのが安心です。

ガイドさんに聞いてもやってるかどうか確認してね～と必ず言われます笑笑

特に1時間に1本のバスで移動している場合は要注意！お店がやっていなかったら1時間待つか歩いて移動になってしまいます…(^-^;

宮之浦港　「潮騒」

屋久島・ランチで検索すると必ず出てくるお店。地魚を使ったメニューが揃ったお店です。

旅行前にグループLINEで「友だちが太刀魚のフライは食べてねって」「トビウオじゃなくて？」「あれ？そうかも。名物だって」というやりとりもあったので迷わず「飛び魚唐揚げ定食」に決定！

飛び魚唐揚げ定食　はねもサクサク美味しかった！！

「首折れサバっていうのも有名らしいよ～」ということで二人が「首折れサバ刺身定食」に。

その時はすごいネーミングだな～って思っただけだったけど、次の日にガイドさんから「あまりあがらないから食べられてラッキーですよ」と言われて次は絶対に！と笑笑

首折れというのはサバの鮮度を保つために首を折って血抜きする技法のことで、昔から漁師さんが行っていたそうです。

ちなみに500g以上のゴマサバの首を折って処理したものを首折れサバというそうですよ。

さて、私が食べた飛び魚の唐揚げですが、運ばれてきてビックリの迫力！「はね（胸鰭）も頭も召し上がれます」とのこと。

ホントに食べられるの？と思いつつ食べてみると…サクサクで美味しい！！淡白な味わいですが身はプリプリ。食べ応えがあります！

屋久島の味を堪能しました(#^^#)　美味しいお昼にありつけて良かった笑笑

縄文杉に並ぶパワースポット「益救神社」

益救神社と書いて「やくじんじゃ」と読みます。

古くから「救いの宮」と呼ばれ今後もますます救ってくださる神様のお宮ということで「益救」の字があてられたそうです。

益救神社

こじんまりとした神社ですが何とも言えない落ち着きのあるステキな神社でした。

みんなで明日からの屋久島生活の無事を祈願m(__)m

「益救の水」を購入するクールビューティあさこ

御朱印をもらおうと社務所を覗きましたがお留守でした…。後から聞いたらお昼休憩中だったそうです(^-^)　

どうしても御朱印が欲しい方は電話して確認したほうがいいかも？

屋久島唯一のクラフトビール醸造所　「Catch the beer」

お参りを済ませ、再びバスに乗り向かったのはCatch the beer

小瀬田という停留所で下車し、キャスターバックをゴロゴロ言わせて歩く女たち…

スマホで地図を見ながら探すが、それらしい建物が見つからない。

「これかな？」「あれ？やってない？」「ここじゃない？」といったんは通り過ぎ、やっぱりさっきの所だよ～と引き返す笑笑

道からは見えない、少し奥まったところにひっそりと建っている小さなお店「Catch the beer」

「普通のおばちゃんならこんな荷物持ってウロウロできないよね～笑笑」とか言いながら体力自慢(≧▽≦)

ここで私たちの「アバウトさ」が裏目に…。

ここで飲めると思っていたのに、現在はお持ち帰りのみ(-_-;)

バスは1時間後…ねっ、下調べって大事笑笑

それしきのことでめげない私たちは楽しみにしていたビールを購入し、小雨が降っているけどお店の庭で乾杯～～(*^▽^*)

はい、カンパーイ！！

私はユズを飲みましたが爽やかなゆずの香りと風味でとても飲みやすかった！

あきよさんが買ったヤクシマシダーがウッディな香りと苦味がマッチしていてとても美味しかった！

屋久島の超軟水と島の特産物を使ったクラフトビールはほとんどが島内で消費されてしまうので、島以外で見つけることはできないそうですよ！

ビール好きは必見ですね！！

爽やかな香りと風味　ユズ

屋久島のプレミアム焼酎愛子の正規販売店「エムマート愛子」

美味しいビールを飲んでご機嫌…ですが、バスの時間までかなりある。まわりには何もない。

するとさやか&けいこが「あっちにお店あるみたい」とまたもや荷物をゴロゴロして移動(;'∀')

じっとしていないふたり笑笑

看板のカラーリングはファミマ（屋久島には大手コンビニはありません！）

その時はあまり調べていなかったのですが、実はこちら人気の焼酎「愛子」の販売元。知らなかった…。買っておけばよかった…。だって、荷物引きずってたから～～笑笑

ふとレジ前を見ると缶チューハイが「本日の特売品　76円」！今日のお風呂上りに…とお買い上げ笑笑

そして再びバス停に戻り、やって来たバスに乗り込み宿泊するグリーンホテルに移動。

ドタバタの初日は無事（？）終了です(#^^#)

屋久島2泊3日女子7人珍道中 その２

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクターの緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。

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あまりに楽しすぎて振り返りながらすっかり前置きが長くなってしまった旅日記(≧▽≦)　やっと1日目です笑笑

 

屋久島の旅　1日目

暗いうちに起き、まずは屋久島の天気をチェック！…やはり、☁☂は変わらず。でもそれほど大雨の予報ではないのでホッ(^.^)

久しぶりの遠出。楽しい旅行はいくつになってもワクワク、ドキドキです。

空港にて…まず、自動チェックインのタッチパネルの反応の良さにオロオロする私。ちょっと指を近づけただけで反応しちゃう…。手荷物の預け入れの手続きが上手くできてなくてやり直し(-_-;)　まぁそのくらいはご愛嬌ということで…笑笑　皆さまもタッチパネルの反応にはお気を付けください！

お久しぶりの羽田空港。ワクワク、ドキドキ搭乗前(*^-^*)

 

いよいよ出発～～

飛行機に乗り込み鹿児島に向けてtake off！

離陸してまずはなみかさん。「あっ酒粕レーズン忘れた！！」　けいこ＆さやか「え～～～楽しみにしてたのに！！」

そして、この旅行中幾度となく繰り返される「酒粕レーズン」笑笑　食べ物の恨みは恐ろしいのだ(≧▽≦)　←みんなが食べたかった酒粕レーズンはなみかさん宅の冷蔵庫でしっかりお留守番していたそうです…

その他、乗務員さんを呼ぶボタンを押しちゃったりとスタートから笑いが止まらない…

そうこうしていると…「ドンッ」と少々乱暴に鹿児島空港に着陸。鹿児島は雨☂

そのまま乗り継ぎ便に乗るのですが２次元バーコードをかざしても反応しない(-_-;)

「お間違えではないですか？」

「これですよね？」

「そうですね。お調べします」…「乗り継ぎ便のチェックインができていないようです。お荷物は屋久島までお預かりになっております。こちらでチェックインしますね」

どうやら羽田の反応良すぎのタッチパネルで何かやらかしていた模様…(^-^;　私が引っかかっていることに気づかず先にバスに乗り込んでいた仲間たち。「え～そんなことあるんだ！でも自分だけ行って荷物ないとかじゃなくてよかった！！」…確かに。それはシャレになりません。積んでもらえてて良かった笑笑

すごくかわいい♡これで屋久島まで飛んでいきます！！

 

いざ、屋久島へ！

バスから降りて傘をさして小さなジェット機に✈　40分ほどで到着の予定…ですが、天候によっては引き返す条件つきフライト。着くまで安心できません！

窓から外を見ても真白。ほとんど雲の中。でも、誰も到着できないとは思っていない笑笑　

高度を下げ、着陸態勢に入る。雲の下に来て海が見えてくる。屋久島空港の滑走路が見えた！！…と思ったら再度上昇(ー_ー)!!　しばらくして機内アナウンスで「着陸直前に風が強く吹いたため再度着陸を試みます」とのこと。ちょっぴりドキドキしながら次の着陸を待つ。

待っていると時間は長く感じます…。結構ぐるっと回った感じ。再び着陸態勢に入った時にはお隣のなみかさんと着陸できますように…と祈りました(*^-^*)

 

屋久島に上陸！

その甲斐あって（？）無事、屋久島空港に着陸！結構降っている☂雨の中タラップを押してきて設置してくれる空港職員さん。人力でやっていることにビックリでした！雨の中ありがとうございます！

設置されてタラップを降りると…傘をさして歩いて空港の建物まで移動～～。島の空港ってそんな感じなのね～笑笑

雨の屋久島空港。飛行機を降りて歩いて空港に向かう。

到着ロビー（？）に入って荷物を待つ。ふと見るとすごくレトロな体重計…思わず写真撮ってしまった！置いてあるってことは今も現役なのよね？

デジタルまみれだからこういうの新鮮(*^-^*)

当然荷物も人力で…２つずつ運ばれてきます。観光地だからもう少し大きな空港だと思っていたので「おぉ～こんな感じなのね」と少々ビックリ。

私たちが荷物を待つ間、荷物を預けていないさやかが観光案内所にバスの時間を聞きに行き、時刻表をもらってくれました。…が、「コレ見方が分からない」と。はい、ちょっと古めのシステムはアラフィフ、アラ環にお任せ！わかっていたけどホントに1時間に１本。行きたい所は益救神社とクラフトビールCatch the Beer。おなかも空いている…。まずは作戦会議！

さあ、これからどうする？作戦会議中～～

屋久島に着いたのがお昼前。行きたい所はホテル（安房）と逆方向。バスは１時間に１本。ホテルに行ってからでは神社とクラフトビールは無理。

…ということで荷物を持ったまま空港から宮之浦港方面に行くことに決定！

問題は昼ごはん。バスの時間まで30分ほど。空港のレストラン（？）でサクッと食べるか、宮之浦で探すか…。電波がイマイチの状態で検索検索！！

結局、宮之浦まで行ってから食べることにしてバスに乗り込む。さて、アバウトな計画の私たちは無事お昼ご飯にありつくことができるのか？大好きなBeerを飲むことができるのか？

それは、また次のブログで～(≧▽≦)

屋久島2泊3日女子7人珍道中 その１

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクターの緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。

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2021年度の締めくくりは世界自然遺産「屋久島」2泊3日の旅！！

世界自然遺産　屋久島

奇跡的にスケジュールが合った（合わせた？）楽しい7人の女子旅。年齢もバックグラウンドもバラバラの7人。7人中5人がＢ型、2人がＯ型という日本の血液型分布を完全無視の面白集団の旅が楽しくないはずがありません！！ちょっと（？）クセのあるメンバーの旅日記なのでこれから屋久島へ行こうと考えている方の参考になるかはわかりませんが笑笑

 

屋久島ツアーのきっかけは…

いつも「チバトレ」で一緒に身体を動かしているアクティブな仲間たちの間で何となく「みんなでどこか行きたいね～」「行こうよ！」「屋久島行きた～い」「私も～～」という所から始まった旅の計画。

チバトレムーバーズ

アクティブ隊長のさやかがフライトや宿を調べてくれて、「この日程で行ける人～～」と発信。すると「はいはい！！行きます～」と手を上げた7人。まずは日程が3/29～3/31、8:05羽田を出発、帰りは屋久島を19：00出発、宿泊は屋久島グリーンホテルに決定(#^^#)　

 

果たして決まるのか？笑笑

そこから3日間の計画を立てる…が、個性的な面々＆集まってもついつい面白い話に脱線しちゃうのでなかなか決まらない…。しかも、「スパルタンレース」初出場を2/19に控えているメンバーが3名。とにかくケガ無くスパルタンレースが終わるよう出場しない組は祈る!(^^)!

スパルタンな人々…ちなみに私はレースには参加しておりません。反省会のみ参加～笑笑

 

事務局長のお陰…

アレコレとLINEで連絡取り合っているうちに「誰か、旅のしおり作って～」と呟く私。すると事務局長あさこがサッとアプリを見つけて作ってくれる…。登山に必要な装具のレンタルも調べてくれてとりまとめも…。頼りになるあさこさん♡

ちなみに旅のしおりのアプリはコチラ。便利な世の中だな～～

-tabiori- 旅のしおりの作成・共有・印刷

 

旅のスケジュールは…

そして私…日常生活は問題ないと言っても万全ではない…（仲間からは手負いのミホと言われております笑笑）。屋久島と言えば「山」！！屋久島最大のヤクスギである縄文杉も一日がかりのコース。足に不安がある私としてはメンバーに迷惑をかけるわけにもいかないので２日目はみんなと別行動でのんびりするか～と考えていましたが、なみかさんとさゆかがのんびり組でご一緒してくれることになりました！

かなりしっかり目のトレッキングシューズを準備！自由がきかなくて疲れるだろうけど、足首のこと考えたらこの方が安心♡コロンビアのカラサワにしました。

結局２日目はガッツリ登山組とのんびり組に分かれ、初日と３日目の白谷雲水峡はみんなで回るスケジュールとなりました！

ちなみにガッツリ登山組は太忠岳（初めての屋久島でココを選ぶ人はほとんどいないとガイドさんをうならせた笑笑）、のんびり組は午前中安房川でリバーカヤック、午後はレンタカーで島めぐりに決定。

全員初屋久島なのに誰一人「縄文杉」にこだわらず、行きたい所&やりたいことを選択する本当にステキな面々です笑笑　そしてあまり細かく決め過ぎず、その時の状況で臨機応変に…それができちゃうメンバー!(^^)!　そのアバウトさが吉と出るか凶と出るか…

クセ強めの女7人(≧▽≦)

 

３月下旬の屋久島って？？

旅が近づいてくると気になるのは屋久島の天気。年間360日は雨が降ると言われている屋久島ですから雨は想定内。難しいのが気温。三寒四温の春先＋山の天気は変わりやすいので何を持っていくのかギリギリまで迷う。

山に行く時にはゲイター（膝下に装着する泥や水が靴に入るのを防ぐもの）が必要だよってことになり急遽amazonで手配！あっ！スーツケースのキャスターもamazonで買って自分で修理(^-^)　すぐ届くし、ホントに助かります！！

そして旅の直前の26日、屋久島で記録的な大雨というニュースが！！その日に屋久島入りする予定だった人が大阪で足止めになったと聞き、行けるのかとドキドキ。遠足前の子どもみたいに天気予報を見てソワソワしながら荷造り。

28日には「屋久島に行ってる友達が今日は晴れて暑かったって～～」という情報も入り、気温はあまり低くなりそうもないと判断。入れようかと迷っていたアウターは荷物から外す。

しかしながら天気予報は☁☂マークがついている。まぁ屋久島で雨は当たり前。雨でも行ければこのメンバーなら絶対楽しい！とにかく嵐が来ないことを祈る…

そしていよいよ…出発だ～～

レポートは続く…(#^^#)

さあ、出発！楽しみだぁ～～

腓骨骨折リハビリ日記～もうすぐ半年～

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクターの緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。

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もうすぐ春ですね

暑さ寒さも彼岸まで…。あちこちで花が咲き始めて春の訪れを感じます。

横浜公園のチューリップもきれいに並んで芽を出して、色とりどりの花の姿を想像するとワクワク(#^^#)

横浜公園のチューリップ

モクレン、ハクモクレン、水仙、河津桜…もう少しするとソメイヨシノが一斉に♡

スマホを覗くのをやめて花を、空を見上げる…出会いと別れの春、顔を上げて笑顔でいこうってことですね(*^^*)　皆さまもぜひ！！

水仙と赤レンガ倉庫

ハクモクレン　花言葉は「高潔なこころ」

 

経過良好？！

さて春の訪れ…ですが、腓骨骨折からそろそろ半年を迎えようとしている私の身体も重たいコートを脱ぎ捨て軽やかになれそうな感じがしてきました。

病院でのリハビリはないので、とにかく「自分で動かし、手当てすること」と「信頼できる方に身体や動きをみてもらう」ことを続けてきました。大きなケガの経験がないので、術後の経過が良いのか悪いのか…。術後に起こりそうなことなどは少しは学んでいるし、手術をした人から話を聞いたこともある。でも、いざ自分がそうなってみると全然違う(-_-)　痛みもあるし可動域もなかなか広がらない(T_T)

基本「どうにかなるさ」の楽天家ですが、さすがに今回の怪我ではネガティブさんの登場回数が激増…。寝ても覚めても足のことを気にしていて…。ちょっと疲れた…と思うことも。

そんな感じでしたが、月に１，２回開催されるチバトレワークショップの受付おばちゃんは引き続きさせていただき、受付が終わると皆さんと一緒に身体を動かしました。できないことが多くて落ち込むこともあったけど、ステキなチバトレ仲間は私に元気と勇気をくれます！！

 

良い感じ♡

今月はお世話になっている整体師「ちゃみさん」の施術をうけて、２日後にチバトレパーソナルという最高の組み合わせで体を見てもらうことができました。

ちゃみさんは術後の方もたくさん見てきているので、「良く動かせてる」と言ってもらえると安心できて頑張る意欲が湧いてきます。もちろん施術は最高！！少しでもでも良くなるように…という情熱をひしひしと感じ、こちらも「良くなるぞ！」と前向きになれます。

ちゃみさんの施術後…リラックスしすぎて髪もボサボサだわ～笑笑

２日後、千葉さんに「ダメなのは右足首だけで他は大丈夫でしょ？身体全体で動くんだから！」と言われ、足首のことしか考えられずすっかり怖がりになっている自分に気づきました。

次から次へと千葉さんと動いているとどんどん楽しくなってきて「そうそう！動くのって楽しいんだよ～。動きたいんじゃん、私！」って(≧▽≦)　身体が全体的にまとまって動き出すと、足首の動き自体は変わってないのにどんどん動きやすくなっていく。

足首がダメだから…また痛めたら…とビビッて体全体のまとまりをなくしてしまっていた私の気持ちがスッと軽くなって歯車がかみ合い出した…そんな気がします。

今の私に必要なことをしっかりとやらせてくれる千葉さん。ホントに頼りにしてます！

チバトレ　動くことの楽しさを感じさせてくれます！！

 

２日連続ワークショップ

そして、この３連休。２日連続でチバトレワークショップに参加！！

１日目チバトレとムーブメントコーチ　マサさんのコラボ

マサさんはパルクール、忍術ととにかくビックリするような「技」をたくさん持っている…。その身体操作の基礎となることをセルフで、ペアで実践。地球上で生きている上では必ず影響を受ける重力。どこに身体の重みがかかっていて、どこにスペースができているのか、そのスペースをどう使うのか…。畳の上で寝転び、転がり、感じ、考え、動く。脳も体もフル回転。必死です(;'∀')

でも足以外のところで床に接しているので、足首の心配もなく、背骨など体幹部を良く動かせる。今の私にはすごく嬉しいワーク…っていうか、テレワークとかで呼吸も浅くなって胸郭とがガチガチになってる人もゴロゴロ、ウネウネ、畳の上で動いたらいいと思う！！

チバトレ×マサ　熱気ムンムン！！

２日目チバトレとダンサーのリサさんのコラボ

リサさんの身体操作は「表現・アート」のためにリサさん自身が感じ、考え、得てきたもの。千葉さんも言っていましたが「美しいということは整っている」ということ。私もそう思います。美しさにもいろいろあると思いますが、美しいと感じるものはやっぱり整っているし機能的なんじゃないかな？

その美しさがどこから来るのか…そんなことを教えてくれるのがリサさんです。力みはないけど力強い、力強いけどしなやかで美しい…。昨日もその秘訣をアレコレ教えてもらいました。できないんだけどね笑　動きの分析＆言語化がピカイチの千葉さんがいてくれるので「ほ〜そういうことが起こってるのか！」と妄想することはできます。わかる日が来るのを願って…

そして！ワークショップ後半ではジャンプにチャレンジ(*^^*)　前日のワークショップから体もいい感じだったし、前半で足のワークをして足もいい感じだったので思い切って跳んでみました。大丈夫だった！！跳べた！着地できた！心の中できゃ～～～と叫びガッツポーズ＼(^o^)／

チバトレ×リサ　２日連続の方も(*^-^*)

ワークショップ終了後に千葉さんからもリサさんからも「跳べたね！！」と喜んでもらって私の中のリトルミホはスキップしてた笑笑　帰りに歩き出したとき後ろから千葉さんが「歩き方も良くなってるよ！」と声をかけてくれて、ちょっと泣きそうでした(*^_^*)

足首だけ見ると可動域も安定性もまだまだなので、トレーニングとケアは継続しなくてはいけませんが「足首がダメだから」「まだ痛いから」「また怪我したら…」といった気持ちのブレーキが外れたことは本当に大きい。

そして、やっぱりステキな仲間と一緒に動くっていいな～～って実感。

トレーニングに行き詰っている、やる気が起きない、何をしたらいいか分からない…そう感じている方はぜひ一緒に動きましょう！興味のある方は千葉さんのインスタをフォローして情報をゲットしてください。

https://www.instagram.com/chibatore/

たくさん動いた後は美味しいものでエネルギーチャージ。

ギリシャ料理と言えば…ムサカだよ！

楽しい仲間とヘルシーなギリシャ料理をいただきました。

https://www.instagram.com/kazenokura_greekfood/

出てないくせにスパルタンレースのお疲れ様会に参加笑笑　ステキ過ぎ・おもろ過ぎの仲間たち！懸垂バーがついているギリシャ料理店kaze no kura　洋平さんいつも美味しいお料理ありがとうございます！

11年目の3.11

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクターの緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。

「Good motion=Good life　豊かなくらしはよい動きから」軽やかに、自分らしく、楽しく過ごしていくための様々なエクササイズを神奈川県県央地区を中心に提供しています。一緒に元気になりましょう！！

初めましての方へ。「ごあいさつ」はコチラから→ここをクリック！

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もう…なのか、まだ…なのか。あれから11年です。

11年前も金曜日でした。

あの時は保育園に行っていた息子は高校生に、ひとり帰宅しリビングのテーブルの下で津波の中継を震えながら見ていた娘は大学生になりました。

また、いつ起こっても不思議ではない地震。

地震を止めることはできないけど、あの時のことを忘れずに備えておくことが大切だと毎年思い出し、確認する。忘れてはいけない日ですね。

 

地元を歩く

娘と息子を送り出し、FM横浜を聴きながらいつものように家事を済ませ、ゆっくりと自分の時間。

とてもいい天気だし、昨日ちゃみさん（お世話になっている整体師さん）の施術を受けて調子がいいのでお出かけすることにしました。

 

河津桜を探しに…

FM横浜で相武台下駅の方に河津桜がたくさん植えられているところがあると聞いて行ってみることに。調べてみるとまだ咲いていないようでしたが、それはそれでいいかと笑笑　ただ歩くより目的がある方がいいですから…

河津桜あじさいラインの桜はまだほとんどつぼみ…

Google mapで見てみるとウチからは4.9キロ。時間はあるから寄り道しながらゆっくり行こう…ということで11：30くらいに出発！

途中にある神社やお寺に立ち寄り、今、元気でいられることに感謝し、お祈りする。

浄土寺

諏訪明神

前から神社は気持ちがすっきりして落ち着くので好きでしたが、怪我をしてからお参りしまくり笑笑　八百万の神々の住む日本に生まれて良かった～～♡

目的地にしていた河津桜はまだつぼみ…。満開になったらキレイなんだろうな～と想像し、時間があれば来週あたりまた…ということで…

 

発見がたくさん

もう少し歩けそうだったので、以前に一度訪れている「宗仲寺」に行ってみました。

こちらは河津桜が満開でとってもキレイ！！足を伸ばしてみて正解でした！

ひそかな桜の名所　宗仲寺

前回は寄らなかったので今回は近くの「座間神社」にも立ち寄ってみました。

境内にある樹齢300年のシイの木がパワーを感じさせてくれます。

湧水の多い座間らしく、敷地内には「神水」と呼ばれる湧水もありました。

樹齢300年のシイの木

そのまま県道に戻らず奥に進んでみると座間公園にたどり着きました。

すぐ横は「キャンプ座間」。ちょっとざわざわしている世界情勢のことを考えてしまいました。

地震などは私たちの力で防ぐことはできない…。起きてしまった時に被害を最小にするために備えるしかない。

でも、戦争は違う。人間が起こすことだから防ぐことができるはず。どうか、地球上のすべて国が平和でありますように…。祈ることしかできないけど…。

そんなことを思いながら歩いていると「番神水湧水」を発見！！そうだ！座間って湧水が多いんだよね～と気づき検索してみると近くにいくつかある！

キレイな水が流れる水路にはサワガニなどが住んでいるらしく、「捕らないでください」という注意書きも。ホタルも見れるらしい…(^-^)　そんなに遠い所じゃないのに全然知らなかった…。キレイな水を見ているとなんだか心もキレイになる気がする…。汚れてるからか？？？笑笑　また新たなお散歩コースが見つかってうれしい(≧▽≦)

番神水湧水

湧水をたどって歩くと、前から気になっていたけど行ったことがなかった「鈴鹿明神社」にたどり着きました。思っていたよりずっと立派な神社で、キレイな水の湧いているエリアにあるからかとても気持ちいい場所でした。

鈴鹿明神社　初詣の時などは随分人が多いな～と思っていたけど、行ってみて納得！！

そこから自宅方面に向けて歩くのですが、その途中にもいつも通り過ぎるだけのお寺が…。本日8か所目「星谷寺」です。

こちらも思っていたよりずっと立派なお寺。先週訪れた厚木の飯山観音長谷寺と同じく坂東三十三観音霊場のひとつなんだそう。（長谷寺が6番目、星谷寺が8番目）七不思議というのがあってその一つが昼間でも星が映るという「星の井戸」。覗いてみたよ…。見えるかな？？

結構深そう…星は見えるかな？？

坂東三十三観音について星谷寺のホームページに書かれていました。興味のある方はコチラから

星谷寺|坂東巡礼三十三観音

お昼も食べずに歩いていたので帰りに座間駅にあるパン屋さんでサンドイッチを購入してひと休み…。ケーキも売っていたけど、帰りにスーパーにも寄らなければならないので今日は断念(´Д｀)　またの機会に…

途中コープに立ち寄り、少し買い物をして最後に立ち寄ったのは最近お気に入りのコーヒー屋さん「Muucoffee」

コーヒーの香りに癒される…Muucoffee

だいぶ前から気になっていたけど、やってるの？？みたいなお店でなかなか入る機会がなかったのですが、一回行ったらすっかり気に入ってしまいました。豆を購入するとコーヒーを1杯サービスしてくれるので、お散歩の帰りにひと休みできちゃう(≧▽≦)

結局11キロほど歩きました。帰宅難民になっても歩いて帰ってこれるかな？たまに長い距離を歩いておくのも災害への備えになるかな～と思います。長い距離を歩くためには普段からの体づくりが大切！いざという時、自分のことは自分で守ることができないと誰かを助けることはできないと思うから…。これからもしっかり動けるようにアレコレやろう！！

結局、最後のまとめは運動か～い笑笑