Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから

いつまでも自分らしく、軽やかに、笑顔でいたい。健やかな体と心のためのおすすめエクササイズや、レッスン、講習会などをご紹介します!

2025-02-01から1ヶ月間の記事一覧

有酸素運動してますか?~アクティブに暮らしていくために~

寒さが続いたと思ったら春のような暖かさ… でも、来週はまた寒くなるとか(-.-;) 花粉が飛びはじめ、寒暖差が大きくなるこの時期… 苦手です(⁠ᗒ⁠ᗩ⁠ᗕ⁠) 毎年「いよいよ来ちゃったか?!」と思うくらい鼻が出るのですが、本格的に飛び始めるとそうでもない(^_^;)…

ボディキネシス®学びませんか?~私の活用法~

毎年2月はバタバタしている… それでも今年は早々に確定申告を終えた(≧◇≦) やればできる子! 大体追い詰められてギリギリだけど(^^; チャンスがあれば3月の月曜日にスキーに行きたい一心で仕上げた笑 健康運動指導士 緒方美保です。 先日、いつも家で流して…

やっぱり対面講座がイイね!~いきのびコラボフェスタ備忘録~

バタバタとスタートした2月… バタバタの合間を縫ってロウバイを見に行ったり 水の都・三島をお散歩したり アニマルキングダムでホワイトタイガーを見たり 遊ぶことは忘れない… 健康運動指導士 緒方美保です! さてさて、昨日は2025年初のビッグイベント(私…