Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから

いつまでも自分らしく、軽やかに、笑顔でいたい。健やかな体と心のためのおすすめエクササイズや、レッスン、講習会などをご紹介します!

2025-06-01から1ヶ月間の記事一覧

嬉しかったこと~再チャレンジ!~

今日は6月最終日。 明日から2025年の下半期(゚Д゚;) まだ6月だというのに猛暑日(35℃以上)を100地点で観測したそうです(◎_◎;) 大丈夫か?今年の夏… 溶けてしまうのでは?? そうはいっても生きていかなければいけません(^-^) 張り切り過ぎず、自分の身体と会…

あえて手間をかける~脳や体が喜ぶこと、してますか?~

梅雨は何処??と思ったらゲリラ豪雨☔☔☔ そして猛烈な蒸し暑さ… 夏至も過ぎていよいよ暑さ本番ですね(*´Д`)ハァハァ 今年の夏も無事に乗り切れますように… さてさて、このブログもボチボチ書き続けて6年目になりました。 ただのひとりごとですけどね(^^) 「よく…

触診女子会~そっと触れて癒せる女になろう!~

「えぇ〜( ゚д゚)その間私たちどこに行けば…」 メンテナンスのため来月5日ほどの休館日が貼り出されたクラブでの声。 「暑くなるのに困ったわ…ここにいれば涼しいのに…」 ですよね〜笑 クーラー無しでは生活できないけど電気代が( TДT) 今日も朝から太陽サンサ…

歩行寿命を伸ばすために…~足の機能改善とセルフケアを学ぶ~

5月の終わりは気温のアップダウンが激しく… 私は元気ですが、周りでは体調不良の方もチラホラ(-.-;) 環境の変化に対応する力が大事ですが、さすがにこれだけ大きい変化は"(-""-)" ウチの子と同世代の若いスタッフも「寒暖差で体調ヤバいっす」と(^^; ごめん…