長い長い夏もようやくひと段落(´▽｀) ホッ やっと秋がやってきてくれそうです（*^_^*） 『秋と言えば？？？』 味覚の秋、実りの秋、読書の秋、行楽の秋、芸術の秋… いろいろあるけど… 私は断然スポーツの秋！！ 秋じゃなくても運動しかしてないじゃんって？…

台風がやってきて一瞬涼しくなってホッとしたのも束の間… 今日は太陽サンサン まだまだ暑い日は続きそうですね(^_^;) 滝でのひとときに癒されすぎて動画も作ってしまった笑 良かったら映像を見ながら想像で癒されてみてください✨ 健康運動指導士 緒方美保で…

９月がスタート… ですが、すごい暑さ(;´Д｀) 夜は秋の虫の声が聞こえているのですが、全く秋の気配のない空気。 はぁぁぁ～秋が待ち遠しい(´Д｀) 健康運動指導士 緒方美保です。 今年の夏はあまりにも暑くて… 一泊だけでも自然の空気の中でリセットしたい！…