2026-01-01から1年間の記事一覧
バタバタと… あっという間にGWが終わりました(^.^) 夏のような気温だったり肌寒かったり風が吹いたり️雨が振ったり☔身体の調子を整えるのも大変… しっかり食べて、しっかり動いて、しっかり寝る！コレに限ります(≧▽≦) 元気が取り柄の健康運動指導士 緒方美保…
メイストーム…５月の嵐☂️ 昨夜の雨と風はすごかった… そんなの気にせずグッスリ眠ったのですが、朝方スゴい風の音で目が覚めました(^_^;) 今日も元気いっぱい 健康運動指導士 緒方美保です。 この時期は急に暑くなったり、風が吹いたり、体調管理が難しい時……
いよいよGW✨ 今年のGWは楽しいイベント盛り沢山(☆▽☆) パワー全開で楽しむ気満々 健康運動指導士 緒方美保です(◍•ᴗ•◍) まずはお楽しみ第一弾！ 研修＆リトリートで修善寺に行ってきました〜 研修はお馴染み細井先生による『腰痛のケーススタディ』 …
新緑が眩しい季節になりました。 桜が咲いているのもいいけど、緑の葉っぱが次々に出てくるのも生命力を感じて好き 少し前に横浜の掃部山公園でちょっと珍しい桜を見つけました！ 御衣黄（ギョイコウ）という桜です。 昨年は金櫻神社て鬱金桜をみましたが、…
ハラハラと舞い散るサクラの花びら… 美しく切ない春の風景 大岡川沿いの桜はジンダイアケボノのあとにソメイヨシノが咲き始めます。 ジンダイアケボノはまだ若い木でピンクが濃くて華やか(*^^*) ソメイヨシノはだいぶ古木になってきて、懸命に花を咲かせてい…
あっという間に過ぎ去っていく３月… スキーに行ったり、バレエ鑑賞したり、春の花を求めて山に行ったり、実家の両親の様子を見に行ったり大忙し！！ ん？？遊んでばっかり？？ いえいえ！季節の変化を楽しんだり、いつもやらないことをするのは心身ともに健…
日曜日はミツマタを見るためにちょっとハード目のお散歩 翌日は越後湯沢でスキー⛷️ 平日なのでガラガラなので３時間ほどでクタクタ(^_^;) 怪我なく楽しむのが目標なので早めに切り上げて温泉まったり♨️ 贅沢でアクティブな休日を過ごしました！ 元気が取り柄…
あれよあれよと３月も中旬。 大岡川や目黒川には桜まつりに向けて提灯が… 来週末あたりは開花するのかな？ ソワソワしちゃう(*^^*) お花や景色を撮影しながら歩くの大好き✨ 健康運動指導士 緒方美保です！ 春といえば桜ですが、その前に… 自然の中にそっと咲…
オリンピックが終わってちょっとさみしいな〜と思っていたところでWBCが開幕。 大谷選手の見事な満塁ホームラン⚾️ 漫画？？アニメなの？？ カラダも技術もメンタルも人柄も… とにかく凄すぎるわ！ Netflixには未加入(^.^; Yahooニュースでホームランを知る……
二月はあっという間に逃げていきました… ポカポカ陽気でスタートした三月もあっという間に去っていくのでしょうか… 茅ケ崎の小出川沿いの河津桜が満開と聞き、見に行ってきました。 河津桜の後ろに富士山がドドーンと見えるはずが…春霞でぼんやり(;´Д｀) 花…
2月は逃げる… ホントにそう思う(>ω<) それでも今年は早々に確定申告を終わらすことができた＼(^o^)／ やればできる子なのよ(≧▽≦) 元気と笑顔をお届けする健康運動指導士 緒方美保です✨ ポカポカ陽気の2/15㈰はいきいきのびのび健康づくり協会東京支部主催の…
久しぶりの雪に見舞われた週末… 両親にお土産（食べ物）を預かっていたので届けようと車で家を出ました（安心してください！スタッドレス履いてますよ） 途中、バスが事故で道を塞いでいたり、スタックする車や滑ってぶつかった車などもあり… インター近くま…
梅の便りも聞こえてきました… そろそろ河津桜も咲き始めるのかな？ 中華街周辺は春節のランタンが並び始めました。 もうすぐ２月… ん？２月といえばやらなきゃいけないこともあるなぁ(-_-;)思い出したくなかった…いや、やらねば！ まだ滑り行けてないし⛷️ ド…
♪オトナの階段登〜る♪←選曲が古い（≧∇≦） ウチの息子くんも『二十歳の集い』に参加しました。 娘のときは着付けの送り迎えなど一応やることがありましたが、男の子は特にすることないな〜とのんびりモード。 スーツのこともすっかり頭になく(^_^;) そんなこ…
明けましておめでとうございます 本年もたくさんの皆様と楽しい時間が過ごせるように 欲張らず、諦めず、私らしくボチボチ頑張ります(^.^) どうぞよろしくお願いいたします✨ 今年はお休みが長め…身体がなまってしまいそう… 健康運動指導士 緒方美保です(◍•…
