バタバタと… あっという間にGWが終わりました(^.^) 夏のような気温だったり肌寒かったり風が吹いたり️雨が振ったり☔身体の調子を整えるのも大変… しっかり食べて、しっかり動いて、しっかり寝る！コレに限ります(≧▽≦) 元気が取り柄の健康運動指導士 緒方美保…

メイストーム…５月の嵐☂️ 昨夜の雨と風はすごかった… そんなの気にせずグッスリ眠ったのですが、朝方スゴい風の音で目が覚めました(^_^;) 今日も元気いっぱい 健康運動指導士 緒方美保です。 この時期は急に暑くなったり、風が吹いたり、体調管理が難しい時……

いよいよGW✨ 今年のGWは楽しいイベント盛り沢山(⁠☆⁠▽⁠☆⁠) パワー全開で楽しむ気満々 健康運動指導士 緒方美保です(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) まずはお楽しみ第一弾！ 研修＆リトリートで修善寺に行ってきました〜 研修はお馴染み細井先生による『腰痛のケーススタディ』 …