ダブル台風に地震… 特に山梨で震度６弱以上を観測したのは1924年以来だそうです 割と地盤がしっかりしていてあまり揺れない甲府でも震度５…驚きです( ﾟдﾟ) いつかは起こる大地震や富士山の噴火 防災用品などの備えも再確認しなくては！！ そして、何より大事…

今年の梅雨は久しぶり梅雨らしいどんよりした日が多い気がします。 調べてみるとやっぱり昨年の６月は観測史上１位の記録的高温だったそうで、それと比べると今年はかなり低めのようです。 でも湿度が身体にこたえるなぁ…だからこそ身体を整えてやってくる猛…

朝、出かけようとドアを開けると黒い侵入者が( ﾟдﾟ)ﾊｯ! 足がたくさんあるアイツ… ムカデです(-_-;) 薄っぺらい身体でどこにでも入っていくヤツを家に残して出かけるわけにはいかない！ こういう時に普段のトレーニングが物を言うのよ… 素早く仕留めて外にポ…

台風接近…大荒れのスタートの６月。 今年はせっかく大きくなり始めたディルやバジルがあるので飛ばされてはならぬ！と食い意地のはった私は慌ててプランターを軒下に避難させました！ バジルやディルの使い道を検索しながらニヤニヤしている…健康運動指導士 …