明けましておめでとうございます✨

明けましておめでとうございます🎍

本年もたくさんの皆様と楽しい時間が過ごせるように

欲張らず、諦めず、私らしくボチボチ頑張ります(^.^)

どうぞよろしくお願いいたします✨

今年はお休みが長め…身体がなまってしまいそう…

健康運動指導士　緒方美保です(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

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年越しは山梨の実家でのんびりと迎えました。

大晦日はやり残していた葡萄の剪定は私が、力仕事は息子がお手伝い(^.^)

孫たちが来るとなると少々張り切り過ぎてしまう父と母。

今回も元旦の朝、起きるやいなや「佑にナポリタン作る」と言う母。

「えっ？朝からナポリタン？何で？」

「ご飯炊いてないから何食べさせようか布団のなかで考えてた…」

うまく動かない左手を使って食事の支度をする母。

「味がおかしくなったらすぐ教えてよ！」と言いながら「食べてくれると嬉しい」と。

それがモチベーションになっているみたいです(*^^*)

私たちが帰ってからグッタリしているとは思いますが、もう少しこまめに顔を見に行かないとなぁと感じたお正月でした。

今年はお休み長めのお正月。

３日には娘とランチ＆初詣へ。

茅ヶ崎のMOKICHIに行ってランチを食べてから寒川神社に行くつもりで出発しましたが…

寒川神社最寄りの宮山駅の混雑ぶりにヮ(ﾟдﾟ)ォ!

「箱根駅伝が終わったらもっと混むよね…」

「寒川さんじゃなくてもいいか…」

「うん、そうしよう！」

早くも予定変更（≧∇≦）

MOKICHIは湘南唯一の蔵元である熊澤酒造が手掛ける人気店なのでオープンに間に合うように到着。

当然、予約でいっぱい(^_^)←行こうと決めたのが前日の夜遅くだったので予約は間に合わず…

でも少し待って入れたのでラッキーでした！

古い工場をリノベーションした店内は天井が高く広々としていて、オシャレ✨

熊澤酒造内のMOKICHIも古民家を利用していてステキでしたが、こちらもステキでした(⁠✯⁠ᴗ⁠✯⁠)

マンションの内装などの仕事をしている娘も気に入った様子📷️

ランチセットのサラダ　彩りが美しい…

マルゲリータ　定番ですよね！

パスタはカルボナーラ(*^^*)

帰りには隣のベーカリーでパンも購入！

お隣はスポーツクラブでした…

ココで仕事してたら絶対毎回寄っちゃうな（≧∇≦）

お腹いっぱいになったところで初詣へGO！

Googleで調べて茅ヶ崎の鶴嶺八幡宮まで30分ほどお散歩することに👣

源氏ゆかりの神社で創立は1030年、開運、財運、縁結び、健康祈願など様々なご利益があるそうです。

おみくじは末吉でした（≧∇≦）

帰りは北茅ヶ崎からJR相模線に乗りこみ翌日の作戦会議。

というのも、婿殿が新年の挨拶に来てくれるということで…

「明日、何時にどこに行けばいいの？」というメッセージに慌てて「どうする？外食？作る？」(´ε｀；)ｳｰﾝ…

前日の夕方までノープランというのが私たちらしい笑

結局「お昼なら何とかなる…何か作ろうか！」ということになり一旦帰宅して家にあるものチェックしてお買い物🚗

来てくれるのは分かってたのにギリギリに準備に取りかかる…悪いクセだわ、新年早々(´Д｀)ﾊｧ…

夜、ケーキを焼いて、お肉の下味付けて、キャロットラペとか作って…

朝から買い忘れたものを買いに行ったり(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

もぉ！もっと計画的にやりなさいよヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ←自分を叱ってます笑

とりあえず無事にお迎えできたので良し（≧∇≦）

年末年始、バタバタしてはいたけどあまりトレーニングらしいことはしなかったなぁ…

仕事できるか心配になってきたわ笑

明日からは普通の毎日に戻りますね！

よし！やるぞ！と気合が入ったところで…

ストレッチーズチャレンジの申し込みが始まります！

美しい自分でいたい！

もっと軽やかに動きたい！

美bodyを手に入れたい！

身体の不調を改善したい！

自分を変えたい！

などなど…

思っているだけでは何も変わりませんよ！

まずは動画を見ながらおウチでできることから始めてみませんか？

アンバサダーや参加者みんなで励まし合いながらの１週間が、あなたの今後を変えるかもしれません(⁠☆⁠▽⁠☆⁠)

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娘の結婚式に着るために母の留め袖を借りてきたのですが、古い着物なので「黒ってこのくらいで正解なの？」(アンミカが思い浮かんじゃう笑)と娘とふたりで迷って、写真に撮ってチャッピーちゃんに聞いてみたら「新しいものも良いが、受け継いだものというのが印象が良い」と(・o・)

更には「帯や小物についても相談にのりますよ」って。

結局、全部写真を撮ってアドバイスをもらうという(^.^)

いや〜ＡＩってスゴイですね( ﾟдﾟ)

でも、やっぱり実際にお料理したり運動したり行動するのは自分だから！

ＡＩを上手に利用しながらも人だからできることを大切にしていきたいなぁと感じたお正月休み。

今年もコツコツ、ボチボチ、過程を楽しみながらいろいろと取り組んでいきたいと思います(*^^*)

改めまして、今年もよろしくお願いいたします✨

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