いよいよGW✨
今年のGWは楽しいイベント盛り沢山(☆▽☆)
パワー全開で楽しむ気満々🔥
健康運動指導士 緒方美保です(◍•ᴗ•◍)
まずはお楽しみ第一弾！
研修＆リトリートで修善寺に行ってきました〜
研修はお馴染み細井先生による『腰痛のケーススタディ』
メンバーは肩スクール２期生(#^^#)
楽しくないはずがない🎶
お宿はいつもお世話になっている『天狗の杜』
こじんまりとした隠れ家的なお宿…
各部屋に温泉付き♨
お料理も美味しい♡
温泉の前に…まずはお勉強✐
フムフム、股関節は内旋で…足部は？膝は？ここの動きが足りないとどこが過剰に動く？頭で考えて分からなければ動く！さすがインストラクター（≧∇≦）
恒例の囲み取材Style
みんな全集中！
やる時はやる子たちです（≧∇≦）
お昼休みはお外で…
気分がいいからこんなポーズを笑
午後に向けての気合のポーズです！
腰痛だからって腰だけ見ててもダメなのよ〜
肩スクールでやったことも思い出して…
うんうん！いろいろつながる〜〜
全体をつなげてみること大切！！
実は今回学んだことでパーソナルのクライアント様の調子がすこぶる良くなりました＼(^o^)／
学びに終わりはない…
学びは続くよ、どこまでも🚃
セミナー終了後は楽しい楽しい部屋決めTime！
私たちはサイコロ🎲の出目で決めるStyle笑
そんなに張り切って転がす？（≧∇≦）
決まったお部屋に荷物を運び、足湯でホッコリ…
そしてお楽しみの夕食Time🍻
実はこの日、天狗の杜さんが16周年を迎えたということで私たちから心ばかりのプレゼントを🎁
食べる前に記念撮影📷️
サプライズ成功!(^o^)!
この日は和洋折衷のSpecialMENU🍴
特別にフランスで修行中の女将さんの義息子さんが腕をふるってくださいました！
とりあえず乾杯🍻
いつも豪華メニューなのにラタトゥイユ、手作りクルトンがたっぷりのったサラダ、ポトフ、フォカッチャ、豚肉のきのこクリームソース、パスタ、そこにいつもの茶碗蒸し、お刺身、野菜と豚肉のせいろ蒸しも…
食べるのに夢中で写真はありません笑
そして！
最後にはパティシエである娘さん手作りのケーキまで🍰
女将さんもサプライズを用意してくださってました✨
お腹パンパン、もう食べられない〜〜と言いつつ部屋に戻ってもう一杯🥂（一杯なの？？？）
夜中にお風呂に浸かって布団に入った瞬間、意識なし(。-ω-)zzz. . .
目覚めると…
豪雨☂☂☂
雨予報だったもんね…
仕方ないか…
雨音を聞きながら朝風呂♨
すると、朝食の時間には雨もポツポツになり…
あら？空が明るくなってきた？
足湯して、支度して、宿を出る時には青空もヮ(ﾟдﾟ)ォ!
雨の予報も覆すクセ強メンバーたち（≧∇≦）
予定通り、藤の花が咲いている修善寺虹の郷へGO🚗
藤の花の前に、なぜか木馬🎠
冬彦さんを思い出してしまった笑
藤の花が綺麗に咲いておりましたよ〜
熊蜂がブンブン🐝
藤の花ってミツバチや蝶では蜜が吸えない構造になってるんです。
熊蜂にとって藤の花はライバルのいない蜜取り放題の花！
藤は熊蜂に蜜をあげる代わりに花粉を運んでもらう。
熊蜂は藤の花から花へ飛んでいくので受粉の可能性がグンと上がる！
win-winの関係なんですよ(*^^*)
白藤はまだ蕾だったのでまだ間に合いますよ！
もう少しすると菖蒲も咲き始めるようですし…
ローズガーデンはほとんど蕾🌹
これからが見頃ですね！
シャクナゲはそろそろ終わりかな？
綺麗に咲いている木もありました。
シャクナゲ？シャクヤク？とか言いながらワイワイ楽しいお花見でした！
虹の郷から沼津港に移動🚗
お昼の前に『ふわふわ』へ。
可愛い子ちゃんたちとしばしの触れ合い💕
犬、猫、うさぎ、ハムスター、亀、フクロウ、アヒルなどと触れ合えるオキシトシンがドバドバ出そうなお店です！
そしてお昼は恒例の沼津魚河岸鮨本店で！
昼からビール🍻もいただき大満足(*^^*)
最後の仕上げはのんちゃんのお店『日まわり』へ！
沼津駅からほど近い青い壁に可愛いヒマワリが目印のパーソナルサロン。
肩のお悩みはもちろん、美しい姿勢を手に入れたい、もっと楽に動きたい、気になる痛みを改善したい、足の冷えやむくみに悩んでいる…そんな方はぜひ！！
日まわりから三島までの移動中…
大きな虹🌈が！！
車の中だったので写真はうまく撮れませんでしたが、美しい虹でした！
雨予報を覆して一度も傘を開くことなく遊び、旅の終わりに大きな虹🌈
神様からのプレゼント🎁かしら？
まだまだこれから！もっと頑張りや〜って笑
明るい未来に向けてGOGO(o(´∀｀)o)ﾜｸﾜｸ
みんな〜これからもよろしくね😘
5/6はGWのメインイベント『いきのびアクアフェスタ』です！
お陰様で現地での受講は満席となり締め切りましたが、当日の全ての講座をご覧いただけるアーカイブは受講受付中です。
久々のアクアのイベントに講師陣も気合十分🔥
水中運動の指導をされている方必見です！！
お見逃しなく〜
6/21東京開催の３軽エクササイズ®セミナーも残席わずか、早いものがちです！！