新年度が始まり、特にスケジュールの変更もないのに
なんだかバタバタしている緒方美保です(^_^;)
今朝のFM横浜でGWの航空・新幹線の予約状況、渋滞予想という話題が出ていて(@@)
おいおい！もうGW？と驚いています…
まぁ、バタバタしているとは言ってもやりたいことをやっていてのことですから…
キツイとかではありません(*^^*)
えっ？誰も心配していない？？？
ですよね〜
私のinstagramを見てくださっている人からは
「めちゃトレーニングしてるね」
「何を目指してるの？」
「たのしそうだね〜笑」←やや、引き気味笑
などと言われます（≧∇≦）
私はまがりなりにも運動指導でお金を頂いています。
自分の身体、動きは商売道具(^.^)
定期的にメンテナンス、アップデートしていくのは当然のこと…
でもね、運動指導者でなくても何か行動するためには動くわけですよね？
痛いところや動かしづらいところがあったら動きたくなくなるのは当たり前…(T_T)
日常生活が不活発になっていきます(-_-)
やはりできるだけ不調はなくしたいものですね…
ご自分の体や動き(見た目だけではなく感覚を大事に！)に少しだけ意識を向けてあげましょう♡
体の調子や動きの質があがれば日常生活だって楽になります！
余裕が生まれてやりたいことを楽しめますよ(*^^*)
ちなみに…
4/25㈭14:10-15:10 相模大野駅近くのスタジオプシュケにて
「首・肩スッキリストレッチ」のレッスンを開催します！
首こり、肩こりはもちろん腕が動かしづらい、何となく元気が出ない、姿勢が悪くなったなどのお悩みありませんか？
セルフケアで予防、改善出来るかもしれませんよ！！
気になる方、詳細はコチラです↓↓↓
さて、余裕ができたことでどんなことを楽しんでいるのかというと…
春は断然お花見散歩です（≧∇≦）
横浜で仕事の後は関内、みなとみらい周辺、花を求めてちょっと足を伸ばしたり…
はい、タダで見られる所しか行きません笑
↑↑↑体力的には余裕があるが金銭的余裕はない(-_-)
娘のお下がりのミラーレスカメラを持って出かけるのですが…
使い方がよくわからん笑
オート機能でキレイに撮れるんだけど、キレイにピントが合って周りがボケてるみたいなのが撮りたくてとりあえずいろいろいじりながら撮っております。
時々、奇跡の１枚が撮れたりして楽しい（≧∇≦）
娘にもらったおもちゃ、大活躍です！
写真…といえば、
現在、絶賛奮闘中の五十肩改善スクールで一緒に学んでいるミオコさんがプロのカメラマンとして活動されていて…
贅沢なことに毎回、私たちを撮ってくれて…
それはそれはステキな写真で♡♡♡
↓↓↓
いつも撮ってもらってばかりでミオコさんの写真がないなぁと…
昨日はカメラを持参して撮ってみたけど…
暗〜い(-_-)
道具があっても腕前が伴わないとこんなもんよね(^_^;)
↓↓↓
やはりプロはスゴイ！！
何であんなにキレイに撮れるのかしら？？って思っていたら…
昨日、ミオコさんからプロが撮る写真はココが違う！ということを教えていただき…
すごく手間ひまかけてキレイに仕上げて頂いていることを知り…
ますます毎回の美しい写真のありがたさを実感！！
そんなミオコさんが５月に時間を作って撮ってくださるというので申し込みました(*^^*)
プロフィール写真など、スマホの自撮りですませていた私…
初めて撮っていただきます〜(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ
ミオコさんに撮ってもらいたい方お繋ぎします！
ミオコさんのInstagram↓↓↓
https://www.instagram.com/oujisama_trainer/
そして…五十肩改善スクールもいよいよ残り１日(卒業できたらね…)
理学療法士さんでも難しいとされる肩についてギュギュギュっといいとこ取りで教えていただいているわけですが…
とにかく覚えが悪い(-_-)
いくら良いものを教えてもらってもそれをキチンと使いこなせないと意味がない…
あと一週間…
仲間と練習を積んでなんとかしたい…
とにかくテキストに書いてあることをしっかり！！
基本を身につけよう！！
↑↑↑これめっちゃ大事なことですよね！！
そして…「肩、いけまっせ！」と堂々と言いたい(^.^;
スタートラインに立つためにもう一踏ん張り！！
みんな〜頑張ろう！！
現役パーソナルトレーナー(超売れっ子)でありながら私たちのような手技ド素人のインストラクターにわかりやすく、丁寧に、厳しく指導してくださる細井先生。
いつ寝てるのか？？と思うくらい超多忙…
肩以外にもたくさんのセミナーを開催しておられます。
グループレッスンから一歩踏み出してみたい方、ぜひホームページをチェックしてみてください！
細井先生のホームページはコチラ↓↓↓
卒業したら肩パーソナルを始めます！(始めたいから宣言しておく笑)
肩の不調やお悩み、ぜひ改善のお手伝いをさせてください！
ブログ以外の情報発信はコチラです↓↓↓
