Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから

いつまでも自分らしく、軽やかに、笑顔でいたい。健やかな体と心のためのおすすめエクササイズや、レッスン、講習会などをご紹介します!

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アクロヨガやってみませんか?~最高の繋がりを体験しよう!~

GWの締めくくりは閉館ギリギリに武道場を飛び出す、相変わらずバタバタの緒方美保です(≧∇≦) そう、5/6はおなじみチバトレのワークショップでした! 今回はミカさんと千葉さんW講師での『アクロヨガ』 アクロヨガ?聞いたことない人もいるかな? アクロヨ…

卒業後…ちょっとずつ動き出してます!~肩のお悩みありませんか?~

世の中GW真っ只中… ありがたいことにお仕事させていただいてます笑 健康運動指導士 緒方美保です(#^^#) 仕事で横浜や渋谷に行きますが、さすがGW! 人が多い〜 当たり前か(^_^;) でもね〜春はお散歩が楽しい! 桜、チューリップに続き、薔薇が満開(*^^*) 横…

肩痛さんのお役に立ちたい!!~本気女子奮闘中!!~

新年度が始まり、特にスケジュールの変更もないのに なんだかバタバタしている緒方美保です(^_^;) 今朝のFM横浜でGWの航空・新幹線の予約状況、渋滞予想という話題が出ていて(@@) おいおい!もうGW?と驚いています… まぁ、バタバタしているとは言ってもやり…

新年度のスケジュール&引き続き取り組んでいくこと(その1)

これからの高齢者運動指導に必要な知識、スキルって何だろう? 私はこんなことを学んでいます!

ガチガチ、ギシギシの首・肩にアプローチ~首・肩スッキリストレッチ開催~

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクター・健康運動指導士の緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。 「Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから」軽やかに、自分らしく、楽しく過ご…

ステキ♡楽しい♡感謝の日々…

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能登半島地震チャリティーに参加しませんか?~ステキな企画にのっちゃいましょう!~

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首こり・肩こりを改善しよう!!〜その不調、首・肩からかも…〜

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素敵なクリスマスのおすそ分け~横浜山手西洋館世界のクリスマス2023~

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ボールで機能改善~肩スッキリ編~やりました!

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10月からのスケジュールです!

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ミトコンドリアを元気に!~シンプルなエアロビクスのススメ~

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身体って面白い~愉しい学びの時間~

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癒し効果抜群!~自然っていいね~

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2023夏~Sintex®Cardioが熱い!~

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暑い夏を乗り切るために…~梅シロップの作り方~

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いつまでもイキイキと…3軽エクササイズ®のススメ

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足の爪のこと…気にしてますか???

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継続は力なり!!~使わないものは失います!!~

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つながる…自分自身の心と体、人、環境…

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季節のお仕事~味噌づくり&発酵食品のこと~

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「昔取った杵柄」と「今、取り組んでいること」

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一月往ぬる二月逃げる三月去る

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目指すは○○!…ってほどの内容ではありません笑

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カリステニクスって知ってる??

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Exercise is Medicine ~運動はおくすりです~

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東京ミュージアムぐるっとパス~美術館巡り~

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「動き」にこだわる

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春のバラ ~ステキなバラ園紹介します~

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腓骨骨折リハビリ日記~もうすぐ半年~

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