Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから

いつまでも自分らしく、軽やかに、笑顔でいたい。健やかな体と心のためのおすすめエクササイズや、レッスン、講習会などをご紹介します!

いきいきのびのび健康づくり協会

10月からのスケジュールです!

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクター・健康運動指導士の緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。 「Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから」軽やかに、自分らしく、楽しく過ご…

コツコツやろう!~セルフケア&トレーニング~

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参加者募集中 「3軽エクササイズ®」で体スッキリ!「フットケア&ウォーキング」で歩ける身体を目指そう!

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いつまでもイキイキと…3軽エクササイズ®のススメ

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足の爪のこと…気にしてますか???

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継続は力なり!!~使わないものは失います!!~

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巣立ち…ますます元気でいなければ!!

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ひと段落なのかな…。

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スムーズに立ち上がれますか?

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やっぱり女子はおしゃべりがお好き

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新年度が始まります!

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逃げられた2月の振り返り~よくできました笑笑~

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「昔取った杵柄」と「今、取り組んでいること」

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一月往ぬる二月逃げる三月去る

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2023年もよろしくお願いします!

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2022年どうだった??ちょっと振り返ってみよう(#^^#)

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ヒヤリからの再確認!~メンテナンスの大切さ~

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足から健康を考える~いつまでも元気でいるために~

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10月の振り返り

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やっぱりイイ!!機能改善の学び~久しぶりの対面講座~

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足のケアしてますか?〜足の大切さ、再確認〜

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Exercise is Medicine ~運動はおくすりです~

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腓骨骨折リハビリ日記 その5

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終わらない…

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嬉しいこと

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緊急…

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嬉しい変化

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オンとオフ…

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お告げ??

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去っていく…

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