Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから

いつまでも自分らしく、軽やかに、笑顔でいたい。健やかな体と心のためのおすすめエクササイズや、レッスン、講習会などをご紹介します!

2025-11-01から1ヶ月間の記事一覧

「よかった〜」と言わせたい!〜コンディショニングクラスの考え方〜

いよいよ今年もあと1ヶ月… 紅葉が美しいこの季節はお散歩もさらに楽しい 時間を作って仕事の前後などでちょっと寄り道… 横浜の日本大通り↓↓↓ 山下公園前↓↓↓ 野毛山↓↓↓ 県立相模原公園↓↓↓ メタセコイアの紅葉が美しい✨ でも、ちょっと名前がややこしいと感じ…

前向きに…楽しく…そのためには?

ポカポカ陽気かと思ったら急に冬の寒さも(^_^;) 朝晩と日中の気温差も堪える… インフルエンザも猛威を振るっています(-_-;) 今冬も流行りに乗らずに乗り越えたい!! そして…街は一気にクリスマスモード 山下公園、横浜公園、日本大通り…イルミネーションが✨…

サッと動ける自分でいよう!~健康に感謝!~

11月に入り、バタバタと1週間が過ぎてしまいました… 気づけば紅葉も美しく… ↑↑↑ 11/3 山梨県立美術館のイチョウ並木 ↑↑↑ 11/7 山下公園前のイチョウ並木はまだ色づき始め… やっぱり甲府のほうが寒いのね〜 今年は紅葉が美しいらしいですね タイミングが合…