すっかり秋らしい気温になり、初雪の便りも聞こえ始めました。 先日、熱心にスキーをしている方が「買ったわよ、板」と。 気になるのはやっぱり️ 「18万よ！高いわ〜」 ひょえ〜やっぱり今年もレンタルにお世話になろう… JR skiskiに決まりだね(≧∇≦)/ 丈夫な…

朝晩はだいぶ気温が下がってきました。 過酷な夏を過ごしたからか涼しいを通り越して寒いと感じてしまう^^; 今年は紅葉が美しいとか… タイミングよく何処かに行けるといいな〜 山手西洋館のハロウィンも見に行きたいし… 秋のバラ園も見に行きたいし… やりた…

10月に入り、急に涼しくなったり台風が近づいてきたり… 涼しくなったのは嬉しいのですが、急激な変化はやっぱりしんどい(-_-) 夏の疲れもあるのでしょうね…(ん？年のせいだって？？) なんやかんや言いながら元気に過ごしている 健康運動指導士 緒方美保です…

虫の声…ヒガンバナ… すっかり秋らしくなりました 涼しくなった途端、私だけでなく蚊もホッとしたようで… 土踏まずを刺されてしまった 健康運動指導士 緒方美保です。 突然ですが質問です(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) 皆さんは『腰痛』になったことはありますか？ 一言に腰…