不安定な天気が続いていますね… 学校の行事のの集合写真はカッパ姿が多く… 子どもの頃は自他ともに認める「雨女」^^; でも最近はゲリラ豪雨なども上手く避けることができている… 雨女もベテランになればそうなるのか？？笑笑 健康運動指導士の緒方美保です。…

オリンピックが終わり、夏の甲子園も終わり… 私の夏も今日で終わり…(ゴメンナサイ！比べたらあかんヤツ！) 健康運動指導士 緒方美保です（≧∇≦） てなわけで、今日はこの夏一番のイベント！ 藤井風 Feelin'Good 日産スタジアムのライブが決まり、大喜びでチケ…

残暑お見舞い申し上げます。 暑さ厳しき折、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 8/7が立秋(-_-;) 暦の上では秋が始まっているわけで… 挨拶も残暑お見舞いになるわけですが全く残暑な感じではない"(-""-)" 年々苛酷になる夏の暑さ(;´Д｀) 週末には３時間ドライ…

暑い！とにかく暑い！！ 7/22は『大暑』 その名の通りの猛烈な暑さ(@_@) 暑さは苦手… 甲府盆地で生まれ育った健康運動指導士 緒方美保です。 そうなんです。 盆地の夏は暑い… でも、私が子どもの頃の暑さとは明らかに違う！ 今日7/22は札幌も最高気温34℃(;O;…

梅雨真っ只中… 私も「古傷が痛むぜ…」とつぶやくようになりました(^_^;) 大人になったなぁ…としみじみ思う笑 健康運動指導士 緒方美保です。 日本は四季があって季節ごとの食べ物、花、風景を楽しめる(^.^) でも梅雨の時期はやっぱり苦手(-_-;) そう… 梅雨の…

普段は着ないタンクトップで練習に取り組んだ五十肩改善スクール… 最終日に仲間から「あれ？さらに肩、ゴツくなった？」と言われた骨太体育会系女子 健康運動指導士の緒方美保です笑 SNSなどはコチラから↓↓↓ 緒方美保 lit.link(リットリンク) さてさて、昨年…

新年度が始まり、特にスケジュールの変更もないのに なんだかバタバタしている緒方美保です(^_^;) 今朝のFM横浜でGWの航空・新幹線の予約状況、渋滞予想という話題が出ていて(@@) おいおい！もうGW？と驚いています… まぁ、バタバタしているとは言ってもやり…

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクター・健康運動指導士の緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。 「Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから」軽やかに、自分らしく、楽しく過ご…

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元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクターの緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。 「Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから」軽やかに、自分らしく、楽しく過ごしていくための様…

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