Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから

いつまでも自分らしく、軽やかに、笑顔でいたい。健やかな体と心のためのおすすめエクササイズや、レッスン、講習会などをご紹介します!

2025-07-13から1日間の記事一覧

私の元気の源〜ステキな人、アート、自然〜

暑い日が続いております… 皆さまお元気でしょうか? 蒸し暑い一日と思いきやゲリラ豪雨☔☔☔ 目黒川が氾濫警戒レベル?? そんな放送が流れている時に目黒川沿いを歩いていた… 健康運動指導士 緒方美保です(#^^#) 山梨県 清里にある吐竜の滝 きれいな水に癒さ…