すっかり秋らしい気温になり、初雪の便りも聞こえ始めました。 先日、熱心にスキーをしている方が「買ったわよ、板」と。 気になるのはやっぱり️ 「18万よ！高いわ〜」 ひょえ〜やっぱり今年もレンタルにお世話になろう… JR skiskiに決まりだね(≧∇≦)/ 丈夫な…

朝晩はだいぶ気温が下がってきました。 過酷な夏を過ごしたからか涼しいを通り越して寒いと感じてしまう^^; 今年は紅葉が美しいとか… タイミングよく何処かに行けるといいな〜 山手西洋館のハロウィンも見に行きたいし… 秋のバラ園も見に行きたいし… やりた…

散りゆく桜の美しさを眺めながら日本人で良かった…と感じている 海外旅行は１回しか行ったことない、英語もダメダメ… 健康運動指導士 緒方美保です(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) さて、もともと楽しいこと(興味、関心のあること)に関してはフットワークが軽い私ですが… 昨年息子…

年度末… ３月最終日… 気温のアップダウンが激しすぎる(+o+) こんな時こそちゃんと身体を動かしてしっかり眠ろう(-_-)zzz 元気が取り柄の健康運動指導士 緒方美保です(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) 2024年度末は… 超〜豪華お楽しみが(≧▽≦) いきいきのびのび健康づくり協会 20…

下半期がスタートし、 とにかくバタバタ… 気づけば10月も半分を過ぎている(@@) 保険会社から届く控除証明書を前に完全にフリーズしている… 健康運動指導士 緒方美保です(*^^*) 海老名の酒蔵『泉橋酒造』の裏の田んぼの畦道のヒガンバナ… 滴がキレイ✨ 近所な…

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクター・健康運動指導士の緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。 「Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから」軽やかに、自分らしく、楽しく過ご…

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