Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから

いつまでも自分らしく、軽やかに、笑顔でいたい。健やかな体と心のためのおすすめエクササイズや、レッスン、講習会などをご紹介します!

2025-04-01から1ヶ月間の記事一覧

旬の食材を楽しむ~味だけでなく素材に興味を持つとまた愉し~

あっという間に4月も終わりに… 今月の初めにまだ固い蕾だった金櫻神社の鬱金桜 珍しいと聞くと見たくなる(^_^) 再チャレンジしてきました! 黄色がかった花びらが重なり可愛らしい… 今年の桜の見納めは満開の鬱金桜(#^^#) 大満足の健康運動指導士 緒方美保…

基本を大切に…~ベテランインストラクターのつぶやき~

「もうすぐよね~」 「どっちかしら?楽しみね~」 先週のクラブのロッカールームでの会話… 「先生、何の話かわかる?」と聞かれ「???」 「大谷君よぉ~(#^^#)」 そうでした!! 日本中、みんなが叔父叔母、ジジババ… 娘さん誕生おめでとうございます(≧▽≦…

札幌春スキー珍道中〜こんな状況でも楽しめるおバカなワタシ〜

散りゆく桜の美しさを眺めながら日本人で良かった…と感じている 海外旅行は1回しか行ったことない、英語もダメダメ… 健康運動指導士 緒方美保です(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) さて、もともと楽しいこと(興味、関心のあること)に関してはフットワークが軽い私ですが… 昨年息子…

何気ない日常を楽しむ(*^^*) ~興味・好奇心があれば飽きることはない!~

新年度がスタートして早くも1週間が過ぎました。 まだ着慣れない様子の制服やスーツ姿の若者たちを見ると心のなかで『頑張れ!』とつぶやいてしまう… 元気が取り柄、健康運動指導士の緒方美保です(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) 春…といえば桜 電車からもアチコチに見事な桜…

ステキな仲間との最幸の時間~いきいきのびのび健康づくり協会20周年慰安旅行~

年度末… 3月最終日… 気温のアップダウンが激しすぎる(+o+) こんな時こそちゃんと身体を動かしてしっかり眠ろう(-_-)zzz 元気が取り柄の健康運動指導士 緒方美保です(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) 2024年度末は… 超〜豪華お楽しみが(≧▽≦) いきいきのびのび健康づくり協会 20…