嬉しかったこと～再チャレンジ！～

今日は6月最終日。

明日から2025年の下半期(ﾟДﾟ;)

まだ6月だというのに猛暑日（35℃以上）を100地点で観測したそうです(◎_◎;)

大丈夫か？今年の夏…

溶けてしまうのでは？？

そうはいっても生きていかなければいけません(^-^)

張り切り過ぎず、自分の身体と会話して時には人に助けてもらいながら…

下半期ものらりくらり、マイペースで(*^^*)

健康運動指導士　緒方美保です。

さて、ほぼ私の日記のようなこのブログ。

今日はまさに日記です(≧▽≦)

嬉しいことなので残しておきます。

ブログにも書いていますが私は2021年にボルダリングで失敗して腓骨を骨折しまして…

ブログを読んでいただくとわかるのですが、開放骨折（骨が体の外に出てしまった）というやつで"(-""-)"

自分の骨とご対面するという、まあまあな苦い体験をいたしまして(>_<)

お陰様で今はあまり不自由もなく活動できているのですが…

大きな怪我は初めてで、なかなかのインパクトだったものですからなかなか再チャレンジに至らずだったんです。

ちょっとやりたい気持ちはあったんだけどもちろん一人では行けないし、怪我を知っている仲間はやっぱり気を使うだろうし、行ってもできるか分からないし…

そんな感じで時間だけが過ぎていたのですが…

今日、再チャレンジできました！

いつもお世話になっているトレーナーの千葉さんがまたやってみませんか？と誘ってくださって…

もちろん怖いからやらないもアリなんだけど

やっぱりいろいろやりたいし

ひよってる私を誘ってくれる千葉さんの気持ちも嬉しいし

たくさんの人を指導している千葉さんに教えてもらいながらならできそうな気がして(^^)

うん！

チャレンジしてよかった(≧▽≦)

もちろん超緊張したし（千葉さんも緊張したと思う…）

超ゆっくりだけど簡単な課題も登れたし…

登る前には足への意識や体の使い方を教えてもらったし(#^.^#)

あっ！ボルダリング始めてみたい、上手になりたいという方はぜひ千葉さん(チバトレ)に！

インスタで@chibatoreで探してみてね(#^^#)

やっぱり普段やらないことをするってすごく刺激になる。

年を重ねていくと「できなくなること」が増えて落ち込んであきらめて…ということが起こりがち。

当然、若い時とは違う。

できないことがあるのは当たり前です。

でも、今できることを精いっぱいやってみるって大事だと思うんです。

できないと決めつけず、興味を持ってトライしてみる。

だって諦めたら試合終了だから(#^.^#)

そこに助けてくれる人や一緒に取り組んでくれる仲間がいたら百人力(*^^)v

いつもそう思うのですが、私、恵まれてるな…

そんなことを感じた今日の出来事でした。

私も誰かの助けになれるよう心も体も整えてきたいと思います。

みんなでHAPPYになりましょう！

仲間…と言えば土曜日はいきいきのびのび健康づくり協会の更新研修でした。

オンラインですが二人組で指導練習をしたり、意見を出し合ったりとても充実した時間でした。

特に指導練習は自分が使ったことがない表現だったり進め方だったり、学びがいっぱい！

そしてシンプルな体操にもいろいろなこだわりポイントがあって、それを理解したうえで指導することの大切さを再確認。

さらに、それをできるだけわかりやすく簡潔に伝えつつ、細かくなり過ぎない…

ついついアレコレ言いたくなっちゃう私の課題だな(^^;

まだまだ伸びしろいっぱいだ！！

まだまだやるぞぉ～～～

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明日から下半期スタート！

暑い日々が続きます。

お身体ご自愛くださいませ(#^^#)

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