Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから

いつまでも自分らしく、軽やかに、笑顔でいたい。健やかな体と心のためのおすすめエクササイズや、レッスン、講習会などをご紹介します!

ひとりごと

時短・節約!

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクターの緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。 「Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから」軽やかに、自分らしく、楽しく過ごしていくための様…

去っていく…

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思い返す…

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心がけていること

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つながってるな~

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2月が終わる…

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時間はどんどん流れてる…

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逃げられそう~

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2月になりました

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1月最終日

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手作り味噌

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週末インプット三昧

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お散歩

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新年早々…

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爪切りの日?!

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新年のごあいさつ

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Playback 2020年その2

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Playback 2020年

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師走~~

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動いてますか?

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仲間っていいね♡

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今月もいくよ~~

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12月突入~~

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習慣と変化

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久しぶりに会えた~♡

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11月になりました

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10月最終週~

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外遊び…

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やっと!!

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元、体育の日ですから~

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