元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクター・健康運動指導士の緒方美保です。
「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。
「Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから」軽やかに、自分らしく、楽しく過ごしていくための様々なエクササイズを神奈川県県央地区を中心に提供しています。
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10月最終日！
明日から11月！！！
なのに週間天気予報の最高気温にはまだ25℃って(@_@)
夏日？？11月だよ？？
かと思えば、インフルエンザが大流行で学級閉鎖になっているという話もチラホラ…
私の周りでも体調がすぐれない人が結構多い…
ん〜〜なんだかなぁ(;_;)
コロナ禍を機に健康志向が高まっているとは言うけど、それよりもコロナ禍で低下した体力や変わってしまった生活習慣による悪影響が上回っているのでしょうか…(-_-)
とにかくひとりひとりが自分の体を大事にしていくしかないように思います。
…ってことで10月もアレコレ楽しみました(^.^)
特に10月後半は横浜のお散歩も秋の薔薇や山手西洋館のハロウィンディスプレイと見どころ満載(*^^*)
ブラフ18番館↓
イギリス館↓
１１１番館↓
べーリックホール↓
エリスマン邸↓
234番館↓
仮装して大騒ぎ…とか問題も多いハロウィンですが、素敵な洋館をこんなふうに楽しむのはいいですよね(*^^*)
横浜山手西洋館は素敵な建物とディスプレイが無料で見学できるんですよ！
古き良きものを大切にするってステキなこと。
最新の情報や技術をキャッチするのも大切だし、それなしでは社会生活が成り立たない。
でもそこに頼り過ぎてしまうのも良くないな～と感じています。
おっと！ちょっと横道に笑笑
横浜山手西洋館はクリスマスのディスプレイも素敵なんですよ～～
楽しみだなぁ(*^^*)
10月はスケジュールが変わったり、セミナーのお仕事があったりと忙しくさせていただきました。
ありがたや〜(#^^#)
とはいえ、やっぱり自分の時間も大切！
9月に続き、今月も行ってきました。
鎌倉 材木座にある
BLUEPETER SurfClub ZAIMOKUZA (^^)
9月はかなりの風で次の日には全身筋肉痛(^_^;)
今回は穏やかな海(^.^)
その分チャレンジが多く、やっぱり落ちてずぶ濡れ…
それもまた好し笑笑
ガチでスクワット笑↓
みんな真面目に取り組みます↓
記念撮影↓
ナイストライ連発のSUP+は今月で終了ですが、SUPのスクールはまだまだあるそうです！
なんと！11月からは参加費500円引き＋ウェットを無料で貸してもらえます(^^)v
今年は暖冬みたいだからアリかも…
せっかく鎌倉まで行ったのでSUPの後、北鎌倉まで歩いてから電車に乗ろう…とテクテク。
鶴岡八幡宮までの道は人、人、人…
日曜日だし、お天気もいいし、当然だよな〜と思いながらゆっくり歩く。
混んでいたけどせっかくなので参拝させていただきました！
実は鎌倉って小学校の修学旅行で訪れたのと、九州から義両親が来たときに訪れたくらい。
ワークショップなどで来たときにも会場しか行ってない^^;
今回は寄り道しながら北鎌倉へ…
まずは閻魔様の寺「円応寺」
あちらの世に行ってから出会う王の像をみることができました。
閻魔様はさすがの迫力！
その先に見えてきたのが「建長寺」
かなり立派な山門↓
国宝の梵鐘↓
ピカピカ光る唐門↓
せっかくなので一番奥まで…とテクテク、テクテク…
気づくと結構登ってる笑
天狗の像が見えてきて半僧坊に到着
SUPしていた海が見える！
しかし！その先に展望台があるとの看板が…
行くしかないでしょ笑
約５分ほど階段を上がると…
いい眺め〜〜
ここまで来てまた戻るの？
と、思ったらその先に道が…
行くよね笑笑
すると普通に天園ハイキングコースに出ました〜(^o^)
ただのお散歩のはずがまぁまぁの山道に…
それもまた好し(*^^*)
山道を抜けると静かな住宅街。
延々と下る。
結構登ってたんだな〜と思いながらテクテク。
すると「明月院」に到着〜
お花が美しいことで有名なお寺です。
紅葉にはまだ早いのでわりと空いていてゆっくりみることができました！
お花のキレイな時に訪れてみたいなぁ
途中、ギャラリーとかちょっと気になるところもあったし…
次は少し調べてブラブラしたい！
ま、こんなふうに無計画に（笑）歩けるのも健康な証拠！！
ホントにありがたいことです(*^^*)
今日はハロウィン。
ケルト民族のお祭りが発祥だとか。
収穫を祝う日、先祖の霊が帰って来る日…
形はいろいろと変わってしまったようですが、「感謝」の気持ちを忘れないようにしたいなぁと思います。
さあ、明日から11月！
今年もあと２ヶ月です(@@)
楽しんでいきましょ！！
