今日は9月19日…
「誕生日おめでとうございます。ドライヤーが壊れました。時間があったら買ってきてください」
朝から嫌がらせ？LINEを読んで(ノ｀Д´)ノ彡┻━┻
少し荒れた誕生日の朝を迎えた
健康運動指導士 緒方美保です(^^)
はい、立派な太ももの０歳児！
ちなみにこの歩行器は破壊して２台目を購入したそうです笑
先日はちょっと早めのお祝いをしていただき…🎉
今日もSNSやLINEでお祝いメッセージをいただき…
ますます元気にお転婆ババアまっしぐら！
精進いたします✨
ありがとうございます！！
娘からはお決まりのアレが…
今年はちょっと可愛い、甘そうなやつも( ꈍᴗꈍ)
さらにドライヤーが壊れた〜(T_T)とLINEしたら
「気になってるのあるから送る！使ってみて良さそうだったら私も買うから！」と。
頼りになる娘…
でも、この先娘頼りにならないように
自分のことは自分で！
自分の機嫌は自分で！
ピンピンキラリ☆を目指します(^O^)／
小さい頃から運動が得意で、ずっと運動を続けていますが
実は…
過去には腰痛や背中の張りに苦しんでいたこともあるんです。
今考えると体の使い方が悪かったんだなぁ〜と(^_^;)
過去を振り返ったところで戻れるわけではなく、完全に消すことはできません。
時間はどんどん流れていて…
今この瞬間はすぐに過去になる。
でも間違いなく過ぎ去ったその瞬間と今、それから未来は繋がっています。
今、どのように生きているかでこの先の自分がどうなるかが変わる。
そう考えると日々もっと丁寧に生きていかないといけないなぁと思います。
と、いうことで今日も元気にレッスンを終え、アクロヨガでさらに体を整えます(≧▽≦)
もはや、整えるの域は超えている気もしますが笑
でもそうやっていろいろなことにチャレンジしているので、カラダはよく動きます。
もちろん若い頃のほうが走ったり跳んだりもっと激しく動いていましたが…
すごく力ずくだったし、だから腰を痛めたりしていたんだと思います。
今は今なりの効率の良い動き方が出来ていて、動き回っている割にはそこまで疲れていないんです(^_^)
まだまだ欲張っちゃうこともあるけど、欲張りすぎず諦めず…
ますます元気に働き、遊び、笑って過ごしていきたいと思います🔥
皆さま、これからもよろしくお願いいたしますm(_ _)m
アクロヨガの後にお祝いしてもらいました💕
運動後に美味しいビールと美味しいお料理…
楽しく味わえるのも健康だから💪
さぁ、明日からも元気に頑張りましょう！
