Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから

いつまでも自分らしく、軽やかに、笑顔でいたい。健やかな体と心のためのおすすめエクササイズや、レッスン、講習会などをご紹介します!

2024-11-17から1日間の記事一覧

快適なカラダは一日にしてならず〜機能改善の考え方〜

11月も中旬を過ぎ、イルミネーションなどで街がキラキラ✨️ クリスマスツリーもキラキラ✨️ そのキラキラ✨️ 少し分けてもらいたい… そんなことを思ってしまうアラフィフちゃん笑 相変わらず元気が取り柄の健康運動指導士 緒方美保です! 実は10月の下旬に一晩…