お盆休みが終わって、いつもの生活に…
と思ったら…
暑すぎません？？( ≧Д≦)
嗚呼…爽やかな高原の空気を吸いに行きたい…
せめてもと滝の写真を見てあの時のヒンヤリした空気を妄想中(^_^)
健康運動指導士 緒方美保です。
暑い〜とボヤいてばかりではいけません！
山に避暑したい気持ちをグッと抑えて(？)行ってきました！
第2回触診女子会
今回のテーマは『腰』
腰痛の人…かなり多い…
そして難しい(-_-)
難しくない部位はないんだけどね(^_^;)
狭窄症とかヘルニアとか診断されて通院してるけどなかなか治らないとか…
画像上では異常がなくてもとにかく痛いとか…
ギックリ腰を繰り返しているとか…
そんな方がゴロゴロいらっしゃる。
いきいきのびのび健康づくり協会のボディキネシス®を学び、機能改善のクラスも担当しているので「無理しないでね〜」「痛かったら休んでね〜」だけではなく、それなりに改善のためのご提案はしておりますが…
パーソナルとなるともう一歩踏み込みたい🤔
私は運動指導者なので基本は運動です。
でも、痛みがある状態ではきちんと動くことは難しい(-_-)
だから少しでも良い状態にしてから動いて欲しい。
そのためにコツコツと学んでおります。
細井先生の触診女子会は触診ド素人のインストラクターのために優しく丁寧に、そして和気あいあい学ぶことができます。
グループ指導の女子ばかりですから触って触られて練習し放題(≧▽≦)
セミナー中の様子を仲間のしのさんが動画にまとめてくれました。
あら？コレなら私も参加してみたい…と思った方！
次回は10/20テーマは『股関節』です。
詳細はコチラ↓↓↓
終了後の集合写真には金髪美女(？)も(≧▽≦)
グループでもパーソナルでも「動ける状態」に導くには内容と共にワークの順番が大切です。
そのベースを学ぶのにオススメなのが
いきいきのびのび健康づくり協会のボディキネシス®
事前学習からアフターフォローまで手厚い養成コースが8/31㈰に東京にて開催です！
機能改善クラスって何をしたらいいの？どう組み立てたらいいの？興味はあるけど…そんな方はぜひ！！
気になったら一歩踏み出してみてください！
協会の東京支部のスタッフでしっかりサポートします！！
詳細はコチラから↓↓↓
9/21㈰には渋谷でイベントも(#^.^#)
グループレッスンはもちろんですが…
初登場の「パーソナルマルシェ」もおススメ！
ダイエットのお悩み相談、猫背・巻き肩矯正パーソナル、ハンドセラピーが受けられます。
私は細井先生から学び、仲間が考えて続々と結果を出している『ビューティーライン』（姿勢が整うとフェイスラインも整う！）を提供いたします(#^.^#)
触るのは肩や肩甲骨周りだけですが、不要な緊張がほぐれることで顔のラインも変わっちゃいます！
肩こりにお悩みの方、姿勢が気になっている方…ぜひご体験ください！
パーソナルは枠が限られていますのでご希望の方はお早めにお申し込みください。
詳細・お申し込みはコチラから↓↓↓
10月から横浜市の野毛山荘様にて講座を担当いたします。
いきいきのびのび健康づくり協会のボディキネシス®をベースにした
『３軽エクササイズ®』です！
こちらは横浜在住の60歳以上の方を対象とした講座です。
詳細・お申し込みはコチラから↓↓↓
野毛山荘 令和７年度 後期 趣味の教室のご案内 - 横浜市野毛山荘
触診女子会の後は肩スクール2期生の有志で楽しいアフター(≧◇≦)
もはやコチラがメインディッシュ説濃厚〜〜笑笑
いつも楽しい時間をありがとうございます！
これからも一緒に学んで、笑って、飲んで、食べて…
みんなでHappyになりましょう✨
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