Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから

いつまでも自分らしく、軽やかに、笑顔でいたい。健やかな体と心のためのおすすめエクササイズや、レッスン、講習会などをご紹介します!

2023-01-01から1年間の記事一覧

北海道 道東3泊4日 自然&動物と触れ合う旅の備忘録 その参

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクター・健康運動指導士の緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。 「Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから」軽やかに、自分らしく、楽しく過ご…

北海道 道東3泊4日 自然&動物と触れ合う旅の備忘録 その弐

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクター・健康運動指導士の緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。 「Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから」軽やかに、自分らしく、楽しく過ご…

北海道 道東3泊4日 自然&動物と触れ合う旅の備忘録 その壱

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクター・健康運動指導士の緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。 「Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから」軽やかに、自分らしく、楽しく過ご…

巣立ち…ますます元気でいなければ!!

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクター・健康運動指導士の緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。 「Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから」軽やかに、自分らしく、楽しく過ご…

ひと段落なのかな…。

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5月は(も?)忙しいのだ!!

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スムーズに立ち上がれますか?

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ちょっとボヤいてみる…

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やっぱり女子はおしゃべりがお好き

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つながる…自分自身の心と体、人、環境…

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新年度が始まります!

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もうすぐ新年度…「さあ、行こう!」

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季節のお仕事~味噌づくり&発酵食品のこと~

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逃げられた2月の振り返り~よくできました笑笑~

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「昔取った杵柄」と「今、取り組んでいること」

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一月往ぬる二月逃げる三月去る

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目指すは○○!…ってほどの内容ではありません笑

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2023年もよろしくお願いします!

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクターの緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。 「Good motion=Good life 豊かなくらしはよい動きから」軽やかに、自分らしく、楽しく過ごしていくための様…