「えぇ〜( ﾟдﾟ)その間私たちどこに行けば…」 メンテナンスのため来月5日ほどの休館日が貼り出されたクラブでの声。 「暑くなるのに困ったわ…ここにいれば涼しいのに…」 ですよね〜笑 クーラー無しでは生活できないけど電気代が( TДT) 今日も朝から太陽サンサ…

５月の終わりは気温のアップダウンが激しく… 私は元気ですが、周りでは体調不良の方もチラホラ(-.-;) 環境の変化に対応する力が大事ですが、さすがにこれだけ大きい変化は"(-""-)" ウチの子と同世代の若いスタッフも「寒暖差で体調ヤバいっす」と(^^; ごめん…

「お料理するのも早そうだね〜」 レッスン終了後、お見送りしている時に急にそう言われて… 「えっ？料理ですか？」 「うん、しゃべって、動いて、同時にいろいろできるから…」 「なるほど！スピードには自信があります！味は分かりませんが…」 突然お料理と…

新緑が気持ちいい季節✨ 横浜は大好きな薔薇がアチラコチラで… 港の見える丘公園や外交官の家のバラ園にも行ってきました♡ 大ぶりの花が多くて華やかです。 バラの香りを感じながらしばしまったり(#^.^#) いつも動いてばかりと思われていると思いますが… 美し…

5月になりましたね(#^^#) ゴールデンウィーク… 私は通常営業(≧▽≦) お仕事があることはありがたいことです。 健康運動指導士 緒方美保です。 5月3日㈯は通常のお仕事はお休みさせていただき、神奈川県川崎市の田園カルチャー＆健康スポーツセンターにて アク…

あっという間に４月も終わりに… 今月の初めにまだ固い蕾だった金櫻神社の鬱金桜 珍しいと聞くと見たくなる(^_^) 再チャレンジしてきました！ 黄色がかった花びらが重なり可愛らしい… 今年の桜の見納めは満開の鬱金桜(#^^#) 大満足の健康運動指導士 緒方美保…

「もうすぐよね～」 「どっちかしら？楽しみね～」 先週のクラブのロッカールームでの会話… 「先生、何の話かわかる？」と聞かれ「？？？」 「大谷君よぉ～(#^^#)」 そうでした！！ 日本中、みんなが叔父叔母、ジジババ… 娘さん誕生おめでとうございます(≧▽≦…

新年度がスタートして早くも１週間が過ぎました。 まだ着慣れない様子の制服やスーツ姿の若者たちを見ると心のなかで『頑張れ！』とつぶやいてしまう… 元気が取り柄、健康運動指導士の緒方美保です(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) 春…といえば桜 電車からもアチコチに見事な桜…

雪が溶けて川になって もうすぐ春ですね(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) 気温がグッと上がったので桜の蕾も一気に膨らみそうです。 先日、藤沢の引地川親水公園の河津桜を見てきました。 満開は過ぎてしまっていましたが、メジロがたくさん集まってきていました。 娘のお下が…

ポカポカになったと思ったら雪⛄️の予報になったり… 毎年、３月って油断できない！ 寒暖差も大きいし、花粉も飛ぶし… 年度末で何となくバタバタするし… ありきたりだけど規則正しい生活を心がけて、楽しい春を迎えましょう！ さてさて… 先日yahooニュースでフ…

寒さが続いたと思ったら春のような暖かさ… でも、来週はまた寒くなるとか(-.-;) 花粉が飛びはじめ、寒暖差が大きくなるこの時期… 苦手です(⁠ᗒ⁠ᗩ⁠ᗕ⁠) 毎年「いよいよ来ちゃったか？！」と思うくらい鼻が出るのですが、本格的に飛び始めるとそうでもない(^_^;)…

毎年2月はバタバタしている… それでも今年は早々に確定申告を終えた(≧◇≦) やればできる子！ 大体追い詰められてギリギリだけど(^^; チャンスがあれば３月の月曜日にスキーに行きたい一心で仕上げた笑 健康運動指導士 緒方美保です。 先日、いつも家で流して…

バタバタとスタートした２月… バタバタの合間を縫ってロウバイを見に行ったり 水の都・三島をお散歩したり アニマルキングダムでホワイトタイガーを見たり 遊ぶことは忘れない… 健康運動指導士 緒方美保です！ さてさて、昨日は2025年初のビッグイベント(私…

2025年がスタートしてから早くも１ヶ月が過ぎようとしています。 美しいランタンが並ぶ横浜中華街を歩きながら１月が終わることを実感しています(*^^*) あぁ〜ロウバイも咲き始めてるよね〜 あの甘い香り…好きなんだよな〜 今年は寄のロウバイを見に行きたい…

子どもたちが帰ってきたりして、なんとなくバタバタしていたお正月もあっという間に終わり… すっかり平常運転となりました。 こちらは今年初めての満月️ ウルフムーンだそうです。 キレイに見えておりました(*^^*) さてさて… 年末に大流行したインフルエンザ…

あけましておめでとうございます！！ 2024年ご一緒させていただいた皆さま、ありがとうございました。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて、年末は28日の仕事納めから慌てて大掃除… まあ、いつも通り(^^; オンライン配信のためにスペースを空けて…

高らかに流れるマライアキャリーの歌声… クリスマス…ってことは もう今年も終わりw⁠(⁠°⁠ｏ⁠°⁠)⁠w ふぅぅ〜 時が流れるのが早い… 年だからだよとか言わないで(⁠ᗒ⁠ᗩ⁠ᗕ⁠) 相変わらず大掃除もギリギリになりそうな 健康運動指導士 緒方美保です(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) 今…

やっと紅葉が見頃になりましたね！ はっw⁠(⁠°⁠ｏ⁠°⁠)⁠w もう12月(⁠@⁠_⁠@⁠) 追い詰められていつもバタバタ… でもボーっとする時間、寝る時間は絶対に確保したい！ マイペースなB型笑 健康運動指導士の緒方美保です。 先日、健康運動指導士の単位取得講座を受…

皆さん、冬支度はお済みですか？ 私はクローゼットもお布団もエアコンのフィルターもまだ(-_-) 急に気温が下がって大慌てでコートに取り外してあったライナーをつけたり、毛布を出したり… 相変わらずのバタバタっぷり(^_^;) 退屈する暇もない… 健康運動指導…

11月も中旬を過ぎ、イルミネーションなどで街がキラキラ✨️ クリスマスツリーもキラキラ✨️ そのキラキラ✨️ 少し分けてもらいたい… そんなことを思ってしまうアラフィフちゃん笑 相変わらず元気が取り柄の健康運動指導士 緒方美保です！ 実は10月の下旬に一晩…

今年は10月の最終土曜日が26日でした。 昨年まではハロウィン当日でなくても渋谷に行くのはかなり警戒していたのですが… （仕事があるからドキドキしながら行っていました） 今年は全く通常通りの渋谷(*^^*) 楽しみ方はいろいろあっていいと思うけど… やっぱ…

子どもの頃は夏休みに必ずプロ野球の試合に連れて行ってくれるおじさん(お店の常連さん)がいたので選手ごとの応援歌も知っていた（巨人だけね） 今はテレビも観ないし(放送も少ないか…)野球選手もあまり知らない(-.-) ベイスターズがクライマックスシリーズ…

ようやく暑さがひと段落。 過ごしやすくなったな～とホッとしていたら… 蚊が( ﾟДﾟ) 過ごしやすくなったのは私だけじゃなかった(-_-) 家のカギにプチウナをぶら下げている 健康運動指導士 緒方美保です。 長らく続いた暑さの影響で彼岸花やコスモスといった秋…

娘が送ってくれたドライヤーはダイソン… じゃないやつ(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) ショートカットの私には十分すぎる風量！ 使い心地をユーチューバー風に撮影し、娘に送りつける… 健康運動指導士 緒方美保です。 秋の三連休はどのようにお過ごしでしたか？ 私は… いつも通り…

9月も中旬だというのに… 暑い(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ 味覚の秋、芸術の秋、読書の秋… 秋ってもっとゆったりできる感じじゃなかった？ 運動会や文化祭…イベントが多くてワクワクする季節… 子どもの頃は秋が大好きだった(#^.^#) 健康運動指導士 緒方美保です。 暑い暑いと…

ノロノロ台風が過ぎ去った後、秋の気配に喜んでいたら… 暑さがぶり返してきましたね(-_-) やっぱり長期予報が外れてくれることを祈っておりましたが、そういうわけにはいかないようです(^_^;) このところ秋の清々しい空気を味わえてない気がする… 暑さは苦手…

残暑お見舞い申し上げます。 暑さ厳しき折、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 8/7が立秋(-_-;) 暦の上では秋が始まっているわけで… 挨拶も残暑お見舞いになるわけですが全く残暑な感じではない"(-""-)" 年々苛酷になる夏の暑さ(;´Д｀) 週末には３時間ドライ…

梅雨真っ只中… 私も「古傷が痛むぜ…」とつぶやくようになりました(^_^;) 大人になったなぁ…としみじみ思う笑 健康運動指導士 緒方美保です。 日本は四季があって季節ごとの食べ物、花、風景を楽しめる(^.^) でも梅雨の時期はやっぱり苦手(-_-;) そう… 梅雨の…

いよいよ夏が近づいてきた…という暑さ(^_^;) 暑さは苦手…と言いながら暑くて食べられないとか、夏痩せしちゃってということは全くない(^.^) いつも元気な健康運動指導士 緒方美保です。 先週月曜日に開成町にあじさいを見に行ってきました。 田園風景とあじ…

アチラコチラで紫陽花が咲き始めましたね… 時間を作って見に行きたいな〜 日曜日はどこも混雑するだろうから平日を狙って『開成ブルー』の開成町あじさいまつりか『八景ブルー』の八景島あじさい祭か… 行けるかな？ ↓港の見える丘公園 あじさいとベイブリッ…